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ケア工房・真謝では、キャンナス麻生を併設しており、
介護保険内、保険外を問わず、
一人ひとりに合ったケアをいたします。
看護、介護、居宅、キャンナスの4本立てで、
ご本人と、ご家族に寄り添った
看護サービスをご提供いたします。

NEWS

2020/12/28  徒然なるままに・・・ 〜未病先防 〜


  今年は例年になく寒い冬になりそうです。マスク効果で風邪も
引かずに過ごせていますが、コロナの予防を十二分にする為にも
「温活し身体を温かくして過ごそうと思っています。」
冷えは免疫力も低下させてしまいます。血行が悪くなると、
いろんな病気を引き起こすことにもなりますので、特に注意が
必要です。冷えが原因で病気にならないように、食事や
生活習慣の改善、そして自分に合った漢方なども利用して、
今ある症状を改善し、未病の段階迄いけると良いですね。
まずは『未病先防』(ミビョウセンポウ)から。それが中医学の
基本だそうです。『未病先防』を実践できれば健康寿命を
延ばすことにもつながり、日本の右肩上がりに増え続けて
いる"医療費"を減らすことにもつながります。
冷えの対処法はまずは体質の見極めが肝心です。近年は
若い女性が冷えを訴える割合が増加しています。
その理由は…一年中エアコンによっていつも同じ温度で
生活できるため、自分で熱を作ったり逃がしたりする能力が
弱いこと。一年中冷めたい物が飲めること。ストレスにより、
血管が収縮されて冷えの原因になっていること。
まずは生活習慣を見直し良くない習慣を直すことです。
偏食・運動不足・睡眠不足…等に心当たりがある方は、
自分からの意思で改善するように努めましょう。
自分で健康を守るセルフメディケーションという視点で見る
ことが肝心です。医食同源、薬食同源という言葉があり、
食材によっても体に対する影響が異なりますので
冷え対策の食事も大切です。温かくしてお過ごしください!

皆様良いお年をお迎えください!


冬に最適な「温活スープ」をご紹介します。

【和風スープ】 ・鶏ゴボウと小松菜の生姜スープ
 ・野菜たっぷりけんちん汁
 ・保温力に優れたきのこのトロミかきたまスープ
・ネギと根菜たっぷりのアラ汁
 ・白だし和風スープの素で
豚こま団子と白菜の春雨スープを鍋で

【洋風スープ】 ・玉ねぎの甘みと食欲そそるオニオングラタンスープ
 ・かぼちゃの豆乳クリームスープ
 ・簡単おいしいミネストローネ

【中華スープ】 ・ピリ辛とろみマーボー豆腐スープ
 ・白滝とトマトの酸辣湯
 ・にら玉スープ



《包括ケア学習会》(毎月第2木曜 14:45〜15:45)

★1月…引き寄せの法則

2月…建国記念日のため休み
3月…年間のまとめと振り返り




2020/11/19  徒然なるままに・・・ 〜竹 〜


  最近「竹」が気になっています。
6〜7年前 TAKEFU の竹を使ったタオルハンカチを気に入って
使用したのが最初です。原材料は慈竹 100%使った再生セルロース
繊維(表示はレーヨン)です。吸湿性が高く、抗菌作用も優れており、
汗を拭いてもにおいがしません。ふんわり柔らかくて竹とは考えられない
肌触りです。タオルやTシャツ、靴下などを身に着けています。
夏は涼しく冬は暖かいので、1年中着られてヘビーローテーションして
います。医療用のガーゼなども販売されています。「竹の草履」は
フローリング履きに最適です。最初は少し固いかな…と思ったのですが、
1年経過すると素足にしっかりなじんで最高の履き心地です。
しかしそれをこしらえる職人さんがいなくなり、いつもの竹細工屋さん
では手に入らなくなりました。
年を経て、子供の頃に家で使っていた竹のザルなどが気になりだしました。
お茶碗を入れていた「茶碗かご」「青竹ふみ」「竹の皮草履」…などです。
何十年も長持ちして、経年変化であめ色に代わります。実家から
持ってきた深めのザルは50年近く経っていますが健在です。
先月「茶碗かご」を買ってみました。いつも使う食器はほぼ決まっています
ので、洗った食器などは、布巾で拭いて「茶碗かご」に入れ、上から
布巾をかけておきます。そのかごだけで間に合うので、いちいち食器棚
に出し入れする必要がなくとても便利です。流しの横にチョコンとある
だけでレトロな感じが醸し出されて嬉しくなります。
「竹の弁当箱」も買ってみました。タッパーや普通のお弁当箱、
曲げわっぱのお弁当箱より、中身は残り物でも非常においしく
いただけています。レンジでチンはできませんが、玄米ご飯に
野菜たくさんのお弁当で冷めてもおいしいです。玄米効果もあり、
お腹がへこんできた感があります。
青竹ふみ…やってみませんか!メタボ防止に意外な効果がある
青竹ふみです。メタボ治療に取り入れている水嶋丈雄先生も推奨
しています。「東洋医学では、内臓の異常が足の土踏まずの反射区
というゾーンに現れると考えています。仮に膵臓に障害があれば、
膵臓の反射区を刺激した時に痛みが現れます。こんな時に、
青竹ふみで反射区を刺激すると、膵臓の機能が改善され、活発に
働くようになるのです」
《青竹ふみを寝る前に5分間毎日続けてみてください。
また車の運転中は血糖値や血圧が上がりやすいので、休憩中に
行うのもお勧めです。血糖値も血圧もその場で下がるので、
メタボリック症候群の予防に最適です。》
やり方・・・両足の土踏まずで竹に乗り、つま先や踵が床につかない
ようにゆっくり足踏みをする。(慣れないうちは壁などに手をついて
身体を支えること)1回5分。1日に何回やっても良い。しかし満腹時や
熱があるときは避ける。足の裏が痛くて続けられない時や足が弱い
場合は椅子に座って行う。正座してふくらはぎと太ももの間に挟んで
圧をかけるのも◎




2020/09/17  徒然なるままに・・・ 〜洗剤について 〜


  自宅にいる時間が長いと、室内や床の汚れなどが気になります。
用途別の洗剤が山ほどあるけれども、そもそも必要な物かどうか
が気になり…洗剤について調べてみました。

 昔は自然素材の物を使っていましたが、戦後飛躍的に洗浄力
の強い洗剤が開発され、現在では2000種類もあるそうです。
合成洗剤や中性洗剤、石鹸などがありますが、どう違うのか…

@合成洗剤とは・・・

合成の界面活性剤が成分となっている洗剤です。原料は石油や
天然油脂で補助剤を合成して作られております。
日本では1933年から合成洗剤の開発が始まり、
1937年ウール用の中性洗剤が初めて発売されました。
1963年には石鹸の生産量を抜いてしまいました。
その頃の合成洗剤には分解されにくいリン酸塩という成分が入って
いて、琵琶湖で赤潮が起きるなどの深刻な環境問題が問題に
なりました。その後改良を重ねて、リン酸塩を使わない洗剤が
出来ましたが、現在も多くの洗剤に使用されています。
合成洗剤は洗浄力に優れていて安価で購入できますが、
環境汚染や人体に悪影響を与えるものもあるので要注意!

合成洗剤の種類:台所用洗剤、洗濯用洗剤、
           ボディーソープやシャンプー、
           洗顔フォームやハンドソープ、
           歯磨き粉などの化粧用洗剤、柔軟剤、漂白剤、
           クレンザー、曇り止めや車の洗浄剤、
           ふろ用洗剤…身近でたくさん使っています。

A合成洗剤と中性洗剤の違い・・・

中性洗剤は合成洗剤の一部。ただし、中性洗剤はPH値が6〜8
という中性の性質を持っており、強い洗浄力は無いですが、
肌を傷めずに軽い汚れを落とすことができます。その為、
食器用洗剤やバスクリーナーなど素肌に直接触れるものに使用
されています。

B石鹸・・・

石鹸の材料は、天然油脂(オリーブ油、ヤシ油、牛脂など)と
脂肪酸です。製造方法には鹸化法と中和法があるようです。
鹸化法は天然油脂を苛性ソーダや苛性カリで反応させる方法。
中和法は天然油脂から取り出した脂肪酸から作る方法です。

結論…

合成洗剤は洗浄力が高く値段も安いので、幅広い範囲で
使用されています。しかし河川の冨栄養価を促進してしまう成分が
入っている物もあり、問題視されています。
石鹸は合成洗剤よりも洗浄力が劣ることもあるので、それぞれの
違いを理解したうえで、自身の生活に合ったものを選びましょう。
気に入った合成洗剤を薄めていろんな用途に使用するのも勧めです。
香りが良い物だと家中が良い香りに包まれて気分上々です。

私は「洗濯マグちゃん」というものを使っています。洗濯回数にも
よりますが、一週間に2〜3回程度であれば2〜3年ほど持ちそうです。
ビーズのようなものが袋 に入っています。汚れがひどい場合は
少し洗剤を足します。環境にも優しく、ストックの洗剤の買い置きを
しなくてよいので助かっています。




2020/08/25  徒然なるままに・・・ 〜ステイホーム 〜


  梅雨が長引いた影響で野菜が高騰しています。私の家庭菜園の
狭い畑では…トウモロコシ・なす・ピーマン・ミニトマトを収穫しました。
ベランダ菜園のきゅうりの葉はとても大きくなりましたが天候不順で
不作です。ゴーヤは次々に実を着けており、立派なグリーンカーテン
の役目を果たしてくれております。

 2011 年の年は七赤金星で、3 月には東日本大震災で多くの
方々の命がうばわれました。今年も七赤金星の年です。
新型インフルエンザ「コロナウイルス」の騒ぎが大きくなったのが
3月です。このところの七赤の年はアンラッキーなことが起きるようです。
今年の12月も同じ配列に成るので、心配が残ります。
日本中でコロナウイルス感染者が増えています。
ところが国は意外と冷静。感染者は軽症者ばかり。陽性者の若者達は
入院先の病院では傍若無人。無症状でもしばらくは入院。
缶ビールは飲みまわす。看護師たちの注意も聞きやしない。
1日の感染者より退院者の方が多い。このコロナ騒ぎって
いったいどうなっているの!しかし罹らないためには、手洗い、
うがい、外出後はシャワーをして乗り越えましょう。

コロナに罹らないおまじないです。
瓢箪に44pの赤いひもを巻いて枕元に置いておくと
良いそうです。当たるも八卦!当たらぬも八卦!
瓢箪がある方は試みてください。
今怖いのは熱中症です!コロナの死亡率をはるかに超えています
ので、室内はクーラーや換気をお忘れなく!水分や塩分も
いつもより多めに摂取してください。

葉隠れの最も有名な一説は「武士道とは死ぬことと見つけたり」。
武士は朝起きるとまず死のシュミレーションをして、見苦しい
死に方をしないように平素から心がけていたのです。武士道の
精神まで…とは言いませんが、どんなにうまく生きたところで、
いずれは誰もが必ず死にますから、毎日を始末しながら生きる
知恵をこの先しっかり考えて悔いのないようにシュミレーション
しておきましょう。

大勢のがん末期の方の訪問をしていますが、最近の家族もご本人も
「誰か…何とか…してくれるだろう…」的な考えなのか、先の事を
今一つ真剣に考えていないようです。
自分の体のことが理解できていないのか?家族も状態や状況を
判断できないのか?これまで病院任せにしてきたツケが回ってきたのか?
人の世話をしていない世代だからなのか?
理解に苦しむ場面が多々あります。
自分の人生なのですから、しっかり見つめて生き切っていただきたい
のです。正しい死生観を持てるようになると、医療の大変革に
つながると思うのです。
チベットの人々のように子供の頃から死を意識して生活すれば、
充実した人生が生きられるように思います。
コロナウイルスで、死を身近に意識するようになっているかも
しれませんね。これを機会に考えてみるのも良いかと思います。

さて…コロナ騒ぎで、ステイホーム!!断捨離でゴミは増え、
粗大ごみ回収車も大忙し。DIY のお店は大繁盛。
生活を見直す良いきっかけになれば幸いですね。




2020/07/29  徒然なるままに・・・ 〜展望と開運 〜


  一旦収束するかと思われた新型インフルエンザが再燃しています。
重症の方は少ないようですが、十二分に感染対策をして過ごし
ましょう。
  2020年7月、東京オリンピックで大盛り上がりの暑い夏の予定でした。
しかし梅雨は長引き、集中豪雨で被災地の被害は甚大です。
お見舞い申し上げます。キャンナスも被災支援していますが、コロナの
影響があり現地に入ることができません。今までの経験より、有っても
邪魔にならないタオル支援を行なっています。名前が入っていても
大丈夫です。声をかけてください。

  さて…年が明けてからはインフルエンザやコロナのウイルス騒ぎの
7 ヶ月が過ぎました。夢も希望もなく気持ちが塞がる日々です。
12月までの生きる指針になればと思い「展望と開運」村山幸徳さんの
本から抜粋してみました。

一白水星 : 秋以降は運勢が強さを持って動き、特に8月は最大。
        今年は人生大転換の一年だが、持ち前の素晴らしい
        人間関係を作る事にある。

二黒土星 : 夏至から夏にかけては積極的に人生を進めること。
        回りには応援者が多いので、高みを目指し来年に備えること。

三碧木星 : 夏以降は運勢が強さをキープする、12月に成長のための
        試練がやってくるが、笑顔とテキパキとした行動を心がけると
        開運する。

四緑木星 : 昨年は辛かった。今年は人生の意義や使命が見えてくる一年。
        一つの事を自信持って丁寧に。数年後に必ず芽を出す種
        となる。

五黄土星 : 年間を通して運勢は強い。夏から秋…10月に一旦低下するが
        年末は再び急上昇。早めの生活リズムで日中勝負、夜は
        ゆっくり過ごす事。

六白金星 : 一年を通し運勢は素晴らしく最高。思う存分活動する年。
        9月はやや低迷するが年末は回復。予想以上の発展が
        期待できる。

七赤金星 : 主役の年。目立ちすぎることなく、周囲の人に成果が
        出るようにフォローに徹する方が良い。8月は周囲に
        助けが得られるかどうかがカギとなる。

八白土星 : ここ数年の高運気が今年から2年で結実する。物事の
        完成度を高めるように努力を要する。実力や実績の
        蓄積に励み、望む成果を得るために大きな器になろう。

九紫火星 : 喜びの年となる一年だがいつも以上に人間関係には
        神経を使おう。問題なく前半を過ごせたら9月には
        ピークの収穫の秋を実感できる。成果が味わえる楽しい年。

2019年の十干は己(つちのと)で過剰に繁栄してきたものを、このまま
放って置くと収拾がつかなくなるので、そこに筋を通して規律を与える
という働きがありました。
2020年の今年は規律を与えた流れを継承して、更新しなければ
ならないという意味が出てくる。しかしそこに「償い」という痛みが伴う。
これまでの問題や罪や汚れを清算しないと、次のステージに到達
することはできない。

2020年は「庚子」
       =「これまでの穢れを償う改革から派生する新たな動き」
庚子の年は要人暗殺や過激思想でのテロもあり得る。北朝鮮や
イランの核開発問題が思わぬ幕引きになる可能性も孕んでいる。
次なる時代の幕開けを意味する。「一時代が終わり新しい時代へ」
それが庚子の年である。コロナウイルスが世界を圧巻し、価値観の
変化や仕事に対する働き方の変化があり、今までの観念ががらりと
変化する時代に突入しています。
自分の生き方を見つめて「自分を変えることが世界を変えることに
繋がる」自覚をもって過ごしたいものです。


  《包括ケア学習会》 第2木曜 14:45〜15:45

   8月はお休みです。

   夏休み明けの9月10日(木)は、
   6月に予定していた
   たま皮膚科 村上Dr.による『在宅でよくある皮膚疾患』です。




2020/06/23  徒然なるままに・・・ 〜免疫力 〜


   2020年の前半はコロナで明け暮れ、今月は折り返しの月になり
  ます。今後も気を抜くことなく、感染予防を行い、万一感染しても
  重症化しないように、ウイルスと戦う免疫力を上げておきましょう。


   今月は"免疫力のお話"です。
  『免疫』『免疫力』よく耳にするようになりました。わかりやすく
  説明したいと思います。

   ☆免疫とは…「自分の体の中に入ってきたバイ菌と戦うこと」

   ☆免疫力とは…「自分の体の中に侵入してきたバイ菌と戦う力」

   ☆バイ菌とは…細菌や真菌(カビ)ウイルスや寄生虫などのこと。
            全てのバイ菌が悪いというわけではありませんが、
            毒素を出したり、人間の体に悪さをするバイ菌が
            いて、それらと戦う力を持っていなければなりません。
            それが『免疫力』です。

   ☆免疫の仕組み…免疫力は抵抗力です。
              (少し難しくなります)
               血液の中に何があるかご存じですか?

   ☆赤血球…酸素を運ぶ役割をしています。

   ◎血小板…血を止めます。

   ☆白血球…人間の身体に侵入してきた異物(病原体や毒素)と
           戦う担当者です。白血球とはいろんな種類の細胞達を
           まとめていいます。

   ☆好中球(白血球の一つ)…バイ菌が身体に入ってきた時に
                    一番初めに向う斬り込み隊的な役割。
                    「迷走」と言い、バイ菌を食べる事を
                    「貪食」と言います。

   ☆マクロファージ(単球)…血液中にいる時は単球と呼ばれます。
                  バイ菌にたどり着くと血管から出てきて、
                  マクロファージと呼ばれます。
                  好中球より多くの種類のバイ菌を食べます。
                  異物・ウイルス・感染細胞・がん細胞なども
                  食べます。

   ☆抗体…体の中で作られるたんぱく質です。「メモリー細胞や
         記憶細胞」とも呼ばれBリンパ球とも呼ばれます。

   ☆免疫の種類…自然免疫と獲得免疫があります。自然免疫は
              自然に備わっている免疫を言います。いち早く
             バイ菌を感知し排除に向かう免疫システムで、
             担当者は好中球やマクロファージ等の細胞です。
             食べるように動くので「食細胞」や「貪食細胞」
             とも呼ばれます。獲得免疫は獲得した免疫の事です。
             人は生まれてきてからたくさんのバイ菌と暮らしており、
             戦っています。何度も同じバイ菌が入ってくるので、
             生まれてから成長するにつれて獲得していく免疫です。
 
  ☆獲得免疫の担当者は…T細胞とB細胞と呼ばれるリンパ球などです。
                  免疫力を測ることはできませんが、免疫力を
                  上げるためには3つのことに注意しましょう。

  @質の良い睡眠:睡眠は昼間に発生した活性酸素を除去してくれる
    大切なホルモンが分泌される大事な時間です。その日のうちに眠り
    ましょう。

  Aバランスの良い食事:食物繊維と発酵食品を沢山取り、腸内環境
    を整えましょう。

  B身体を温かく:体温が下がると白血球の働きが鈍る。保温第一。
    ショウガや紅茶を摂り、低い温度でゆったり入浴。足三里や
    三陰交のツボ刺激もgood!!



  《包括ケア学習会》 第2木曜 14:45〜15:45

   7月9日(木)

    アロマについて

  社内で研修はしていたものの、皆様にお会いするのはご無沙汰して
  おります。 是非お越しください。




2020/05/26  〜包括ケア学習会お休み 〜


   2020年6月11(木)予定しておりました『包括ケア学習会』は、
 緊急事態宣言の解除はされたものの、会場の広さと参加人数から
 「密」になることを避け、ドクターとも検討した結果、延期することに
 なりました。

 たま皮膚科の村上Dr.による『在宅でよくある皮膚疾患』は、
 9月の包括ケア学習会でお願いすることにしました。

 7月の学習会は、予定の『アロマ』についてです。









2020/05/22  徒然なるままに・・・ 〜平常心 〜


  今年になり、お看取りした方が既に10人になります。
今までは慣習として、亡くなった後は、火葬待ちの間自宅又は
冷暗所に預け、火葬の前日にお通夜、当日には告別式が
執り行われていました。しかし3月に入り、新型コロナウイルスの
感染リスクが高いということで、家族だけの直葬で済まされるところ
がほとんどです。コロナが落ち着いたころに「お別れ会」をされる
ようです。
 コロナで亡くなった方は、入院中も家族にも会わせてもらえず。
火葬が済んで遺骨になった状態での再会になるという。なんとも
さみしい限りです。かかりたくて掛かったわけではないのに…。
重篤な感染症の取り扱いの為…という事らしいのですが!?

  テレワークが浸透し始めました。今後は毎日通勤せず、時々出社
すれば良いということになる仕事も多くなるでしょう。
印鑑も必要でなくなる日も近そうですし"コロナショック…"で非日常
が日常になりつつあります。今まであり得なかったことが、今後は
当たり前になるでしょう。

  日常的に地震はあります。地震に限らず台風などの自然災害も
これから多くなります。こんな時に災害が起きたら…と考えると、
今までの災害対策は通用しなくなってしまいます。非難するにも三密
を避けるとなると指定されている所には収容できなくなるでしょう。
「非常事態が慢性化する時代に入った」ともいえます。

  "危機の中で仕事をしていると、人はどんどん正気を失っていく"
ではどうすれば正気を取り戻せるか?自分が正気ではないということ
に気が付くと、正気に戻ることができます。そのきっかけは正気な人
の存在に触れることなのです。常に決断を迫られる現場にいると、
根本的なエネルギーのつながりが薄くなり、心が痩せ細ってしまい
ます。自分の中に神性を保つ人、根源的なエネルギーとつながって
いる存在に触れることが、自分を見つめる物差しが持てます。
グランディングしましょう!

  非常事態でも焦ることなく平常心を持ちたいものです。
禅語では、ヘイジョウシンではなくビョウジョウシンと読みます。
「何が起こっても落ち着いてブレない心」ではなく、
「作りごとをしない」
「何の造作もしないありのままの心」
「それがそのまま道であり、仏でもある」
それがビョウジョウシンです。

  2003年3月に国連決議もなく、宣戦布告もなく、根拠のない
デマと自国の利権を主張するために第二次湾岸戦争が始まった。
その後15年以上も泥沼戦を行っています。
今後は無戦争時代へと動いていく中で、一番怖いのが
細菌兵器です。今回の新型コロナウイルスは発祥の経緯は
判りませんが、細菌兵器などとも考えられるし、武器を使う戦争
は終わり、目に見えない武器に代わってきたのだとすると、
決断力がある政府でないと日本は滅んでしまいそうです。



《包括ケア学習会》
第2木曜 14:45〜15:45

6月11日(木)

在宅でよくある皮膚疾患
(たま皮膚科 村上Dr)

中止になるようでしたら、ホームページにてご連絡します。






2020/05/07  徒然なるままに・・・ 〜包括ケア学習会お休み 〜


   2020年5月14(木)予定していました『包括ケア学習会』は、
 新型コロナウイルス感染拡大防止対策に関する政府の
緊急事態宣言の延長を受け、今月もお休みとします。
   6月は開催できることを願っていますが、またホームページで
 ご確認いただくか、ケア工房・真謝までご連絡(電話・メール)
 ください。





2020/04/24  徒然なるままに・・・ 〜看護者・介護者も頑張ってます! 〜


   「看取りケアの本」いよいよ電子書籍にもなります。
日々の介護や看取りの参考にして頂けたら幸いです。
抽選で3名にプレゼント!

《「看取りケアの本」プレゼント応募要項》

@お名前
A送付先ご住所
B「看取りケアの本」を知ったきっかけ
C私の「新型コロナウィルス対策」

メールにてご応募ください。
アドレスは info@care-koubou.jp
件名には「看取りケアの本プレゼント」とご記入ください。
当選者及び投稿エピソードは、ホームページに掲載させていただき
ますので、匿名ご希望の場合はその旨もご記入ください。
皆様のご応募お待ちしております。



皆様はコロナ対策をどのようにされていますか?見えない敵…
いつまで続くのか見当もつかず…!

今年はナイチンゲール生誕200周年です。疾病の歴史はウイルスと
の戦いの歴史でもあります。ベッドの間隔をあけ、換気を行い、身体の
清潔を保ち、生命に必要な栄養を保つことを率先して行いました。
ナイチンゲール精神が今に受け継がれ、看護者は、コロナという
目に見えないウイルスと戦っています。患者や利用者様には、自信
と誇りも持って向き合っています。
しかし「嫌悪・差別・偏見」があり、訪問車を見て『看護師がなぜ
こんなところにいるんだ!』と看護師に詰め寄った人がいました。
悲しいことです!誰よりも予防をし、具合の悪い人を訪問している
のに…。
がんの末期で亡くなりそうな方もたくさんいます。介護や看護に
休みは無く、危険を承知で毎日訪問し、在宅の病人の世話をして
います。時には夜中も駆けつけます。事務所や自宅に戻ったら、
速攻手洗い、風呂直行。利用者の中には"バイ菌扱い"する人もいます。
そんな方には自立していただく他有りませんね。

終息は当面ないでしょう。症状が出ていない人もすでに感染し、抗体が
できている人も増えています。だからと言ってまたかからないわけでは
ありません。かからないように気を付ける時期は過ぎました。すでに
かかっていると思って行動する時期です。

コロナ騒ぎで社会は大きく変わり始めています。
退院前カンファレンスは病院まで行かなくても、Web会議が出来ます。
大いに時間の節約にもなり、今後はカンファレンスも変わり気軽に
参加できるようになるでしょう。Webでの飲み会も流行り始めました。
文明の利器をフル活用すれば、出社もしなくてよくなり、ライフワークが
様変わりするでしょう。介護や看護も往診のスタイルも変わる日が近い
と思われます。

使い捨てマスクではなく、洗って繰り返し使えるおしゃれな手作りマスク
が増えてきました。しかし、1日中着けていると耳も痛くなり外せる日が
早く来ることを願うばかりです。思いっきりマスクを外して叫びた〜い!!

輸入に頼る日本では、いろんなものが不足しています。食料までも
入ってこなくなると、大変なことになります。第二次世界大戦の時には、
学校の運動場も畑にして、作物を作ったと聞きました。

昨年は体調悪く、畑仕事が出来ませんでした…今年は体調と相談し
土づくりから準備中です。野菜の自足はできずとも自給できるのが目標
です。畑に行くと回りに人がいないので、マスクを外し、地下足袋を
履いて、農家の人と間違われる格好で耕しています。思いっきり呼吸が
できる幸せを味わっています。


《包括ケア学習会》
第2木曜 14:45〜15:45

5月…認知症・うつ病の治療の話


4月に開催できなかったタイトルで予定しています。
5月も中止になるようでしたら、またホームページにてご連絡します。






2020/04/07  徒然なるままに・・・ 〜包括ケア学習会お休み 〜


   2020年4月9(木)予定していました『包括ケア学習会』は、
 新型コロナウイルス感染拡大防止対策に関する行政の発表
 を受けお休みとします。
   5月以降も未定としますので、またホームページでご確認
 いただくか、ケア工房・真謝までご連絡(電話・メール)ください。





2020/03/25  徒然なるままに・・・ 〜予防対策 〜


  「看取りケアの本」2月28日出版され有隣堂書店にもあります。
読みやすさにはこだわって書きました。サラサラと読めるかと思います
ので、手に取ってご覧ください。読まれた感想は、アマゾン等に
書いてくだされば嬉しいです。全国的にも読んで頂けているようで、
ホッとしております。


  コロナウイルスの影響で、お店のトイレットペーパーやティッシュ
ペーパー、キッチンペーパーなどの紙類の棚は空っぽです。
マスクも見かけなくなりました。花粉症真っ盛りで一番つらい時期
にマスクがなく、花粉症の私も困り果て、毎日マスクを手洗いして
ローテーションして使っています。

 各自治体や医療系の団体は、マスクの入手に力を尽くしています
が、手に入りません。
  コロナの終息は全く見通しが立たない状況で、TV も世間も
みんなが“とげとげ”しているように感じます。良いニュースやほっこり
するニュースがあると良いですね!

  予防には、新鮮な青い野菜が血液を浄化してくれますので、
レタス(白いレタスではなくロメインレタスやサニーレタスなど緑が
濃いのが良い)、クレソン、セロリ、ニンジンが良いようですよ。
夜は生ではなく温野菜がお勧めです。
  朝食に柑橘類を食べるのも、予防に役立ちます。デザートでは
なく柑橘系だけにします。


  お彼岸の今日はお休みでもあり、道路も飲食店も混んでいます。
学校が休校になり、親もテレワークなどでひと月近く家にこもっていて、
そろそろ限界なのか…天気も良くお出かけ日和で我慢できなくなった
のでしょう。

  4人看取った後の体のしんどさは今までで最強でした。
喪に服す…といいますが、身内だけでなく、ご遺体に触った者にも
一週間は薄い喪(忌)が体の周りを覆っていて、その先には黄泉の
国につながる紐状のパイプが…。今回私は4人分も…。
  土曜日に大宮の氷川神社に参拝してきました。体のあちこちが
痛くて…氷川神社は力がある神様がいらっしゃるそうで“痛みの
肩代わり”をお願いしてきました。神社仏閣へは、喪(忌)がついている
間は参拝できませんが、空けたので参拝出来ました。
  往復の電車のマスク率ですが、行きは8割くらいでしたが、
帰りは1〜2割程度でびっくり。マスクがないわけではなく、コロナに
慣れてきて気が緩んできつつある気がします。これから一気に
感染者が増えるような気がしてなりません。気を引き締めましょう!



 ☆包括ケア学習会☆

 新年度の年間スケジュールがでました。

4月9日(木) 14:45 〜 15:45 

 『認知症・うつ病の治療の話』


 その後は、

 5月 事例検討
 6月 在宅でよくある皮膚疾患
   (たま皮膚科 村上 Dr)
 7月 アロマについて

 …と続きます。

是非、ご参加ください!!



2020/02/26  徒然なるままに・・・ 〜包括ケア学習会 〜


  先月の包括ケア学習会は『高次脳機能障害のリハビリテーション』
で、わかりやすくお話しいただきました。この包括ケア学習会は
7年半開催し、3月の回で83回にもなります。

3月は一年間の振り返りと、
『派手な症状だけれども心配しなくても大丈夫』
な事例を勉強します。


 ☆ 3月12日(木) 14:45 〜 15:45 です。

是非、ご参加ください!!



2020/02/19  『看取りケアの本』予約受付中!

 本が出ます。

   18年分の看取りをかさねた実例を
 紹介しています。しかし、当事者しか
 わからないとは思いますが…。

 どうぞ、参考になれば幸いです。

 2月28日発売です。
 (Amazon、楽天市場、
 Yahoo!ショッピング等で予約受付中)



2020/01/28  徒然なるままに・・・ 〜風水 〜

 立春前の恒例の風水セミナーに参加してきました。今年の風水対策
は1/25までだそうですよ!
 今年はねずみ年です。五行の要素(木 火 土 金 水)が揃っていて、
成長力が有るので、転職や転業に適す年です。勇気を持って新しい
役職を引き受ければキャリアアップ出来る年です。努力すれば報われます。
しかし短気で感情的になりやすく気性が荒い性格の年。人間関係には
要注意です。悪い一面が有るけど隠れた金運もあります。一つの事に
囚われず、柔軟な気持ちでいれば年の良い面からの恩恵を受けやすく
成ります。土や津波、地震等のリスクが高い年です。学業星が存在
していますので、努力すれば学業がはかどり、結果が出ます。
今年はヘビに特別な恩恵が有るので、蛇の置物を東南に飾りましょう。
努力すれば、億万長者になれる要素が有ります。また、蛇年の人と
仲良くすると良いでしょう。

子歳:公私ともに目標に向かって前進できる年。短気になりがち。
    金運は強い。人間関係のお守りにイヴィルアイのお守りを。

丑歳:身体精神力ともに非常に強く、上昇気流に乗る。金運安定。
    すべての面で回りをリード。金運のお守りを財布に入れると良い。

寅歳:人間関係に問題が起きやすいので、エゴを抑えること。上昇気流
    はとても強く、心身ともに力があり、金運もよい。
    イヴィルアイのお守りを。

卯歳:上昇気流、身心力が強く、追い風に恵まれ、不運を克服する
    助けとなる。人間関係、金運も良好。中年の卯歳は注意!
    五行塔を東に飾り、五黄のお守り(紙にHUM書く)

辰歳:上昇気流がないので、風馬のお守りを。身心力は強いが、
    やる気維持がポイント。資産形成のチャンス。金運は努力
    すれば良い。複数の幸運星あり、希望を叶える年。

巳歳:身心力、健康運弱い。金運、人間関係は良い。龍が近くに
    いると恩恵に預かれるので龍のお守りを。大吉運は東南に
    龍の置物を飾ると上昇気流に乗れて更なる幸運が。

午歳:上昇気流はあるが、身心力弱く病気に注意。仕事に集中し
    健康に気を付ける。金運は平均。多くの不運を受けやすい
    ので強固な守りを。南に瓢箪の飾り。健康のお守り。

羊歳:身心力、上昇気流強い。ポジティブな年で直勘がさえる。
    人間関係最高。金運も良い。一層高い目標を達成できる年。
    努力は直に結果となる。学生は学業のお守りを。

申歳:3つの吉星を受けるのでとても幸運。干支のネズミはサルの味方。
    人間関係は円滑。学生は学業のお守りを鞄に付けると試験で
    良い結果が。如意宝珠を持つと仕事で成功。

酉歳:運の強い一年です。今年は大きな幸運が訪れます。将来へ
    の繁盛星と2つの大吉運がある。机のある所に鶴の絵を飾る。
    西にHUMと書いて貼る。

戌歳:勇気をもって取り組めば、昇進に最高の年。感情を抑える。
    人間関係は円滑。金運強く健康運も良い。鳥の方位から
    素晴らしい吉運が。北西に朱雀を飾る。北西にHUM。

亥歳:精神力が弱いのでイヴィルアイのお守り。仕事に集中すると
    成功が期待出来る。人間関係は穏便に。金運最高。
    北西の8と南東の6の金運キャッチのシンボルを飾る


産業別の展望

医療…素晴らしい見通し。需要は増大。整理、効率化し体制を強化
     するのに適す。未払いのリスクが高い年なので、前払いで代金
     を回収すると良いでしょう。小さな利益でも、確実性を重視する
     と良い。

介護…資産・人材が不足しがちで厳しい見通し。生き残るには
     新技術や新しい考え方が必要。第一四半期は非常に厳しい。
     慎重さが求められる。


《包括ケア学習会》
(毎月第2木曜 14:45〜15:45)

2月13日(木)は、
『在宅リハビリテーション(高次脳機能障害…)』

です。





2019/12/27  徒然なるままに・・・ 〜インフルエンザと風邪 〜


  「インフルエンザと風邪について」
ワクチンを接種しても安心せずに日頃の対策が必要です。人混みを避ける、適度な湿度の維持、小まめな手洗いとうがい、十分な睡眠、バランスの良い食事などがポイントです。

風邪が冬場に多い理由・・・
1年を通してありますが、冬場の環境こそがウイルスの活動を活発にしているのです。ウイルスは気温が20度以下で乾燥が大好き!ウイルスの特徴をご存知ですか?ウイルスは「生物ではない」のです。生物は細胞で出来ているのが基本ですが、ウイルスは細胞構造を待たないのです。細胞構造を持つ細菌と比べてはるかに小さくて、とても軽いという特徴があります。空気中にフワフワ浮いていて感染の機会を狙っているのです。核酸の種類やたんぱく質の形を多様に組み合わせることで何万種というウイルスが存在します。身近な物では「ヘルペスウイルス(口唇ヘルペス・水疱瘡・帯状疱疹)」や「インフルエンザウイルス」が有ります。基本的にはウイルスには抗生剤や抗菌剤は効果が有りません。予防が大切!「体温を上げて、病気を治す」体温が1度下がると免疫力は30%低下し、1度上がると免疫力が500〜600%上がると言われています。体温が高くなると免疫力が上がる理由には2つあります。1つ目は血流が良くなり白血球の働きが活発になる為です。2つ目は生命活動に不可欠な酵素が活性化するためです。

衣・食・住の3つのポイントから“あたため”を考えます。


1、重ね着で冷えを予防!重ね着のコツは肌着や洋服のサイズ
  にゆとりが有り自然素材と化学繊維を交互に着ると良い。
  衣類の間の空気の層が身体を温めてくれます。
2、首元を温め、暖気を逃がさない!身体の3つの首の近くには
  太い血管が有り、熱が伝わりやすい部分ですので「手首」や
  「足首」も冷やさないようにします。


1、冷たい飲み物は避ける。体温を下げ、内臓を直接冷やし続け
  血行を悪くし、免疫力も低下させてしまいます。
2、食事は腹八分目。食べ過ぎると胃腸に血液が集中し、
  消化するために酵素を使ってしまうため体温が低くなる。
3、飲み物はノンカフェインのものを。カフェインは血管を収縮させ、
  血行が悪くなり低体温の原因になる。
4、白湯を飲む。40〜50度の白湯を飲むと身体が温まり、
  便通も良くなるお手軽健康法。
5、身体を温める食材を意識して取る。生姜や大蒜、唐辛子、
  酵素の多い食材(味噌 納豆 ヨーグルト等)。


1、部屋を暖め、体温も上げて、健康エコライフを。睡眠の質を
  上げる為に22時過ぎには電気を消して眠る。マッサージや
  ストレッチ、深呼吸など行うと良い。
2、お風呂の温度は41度まで。高温になりすぎると交感神経が
  刺激されて緊張・興奮状態になり、リラックスできないのです。
  バスタイムは適度な温度で!

理想の睡眠「濃縮睡眠」を。まずは血流促進!姿勢が悪い猫背の人は肩甲骨が背中に張り付いています。肩甲骨回しと「ふくらはぎ」刺激のスクワットがお勧め!


家の猫も時々猫背予防に壁に手を当て背伸びしています(笑)


2019/11/26  徒然なるままに・・・ 〜ピンクマジック 〜


  気功セミナーに毎月参加して学んでいます。
先々月は「骨折の治療」でした。骨折の程度もいろいろありますが、ヒビ程度であれば 5〜10 分で痛みが取れ動けるようになります。腫れは 2〜3 日で引きます。
骨折治療は身内だけにとどめ、福利厚生の範疇で行います(笑)。

先月の気功セミナーは「ピンクマジック」でした。
ピンクの色の効果と波動の効果です。
ピンク色を使うと、凶悪事件を起こした人も攻撃性が無くなり穏やかになるという事です。アメリカでは刑務所内の壁や床などをピンク色にし、衣服もピンク色に統一したそうです。それにより争いが減り再犯率が低下したというデータもあるそうです。

ピンクは女性ホルモンのバランスを整え、女性らしさをアップする効果が有ります。最近男性でもピンクを好む人が増えたのは男性の中の女性性が強くなっている影響かも…。ピンク色を見ながら…又は思い浮かべながら深呼吸をすると明るく穏やかになり肌にもつやが出て来るそうです。心とからだを
若返らせ人生にハリを与える効果が有るので、ピンク色の小物や下着など活用してはいかがでしょう。心身をリラックスさせる効果を狙って、ピンクタオルを使ってのワークです
身体が硬い人は、前屈姿勢辛いですね。しかしピンクタオルを 30 秒間見つめた後に前屈する…あら不思議…ピンクタオルを見つめる前と違って深く曲げる事が出来ます。更に肩に掛けたり、腰に掛けたりすると、もっと深く曲げる事が出来るのです。身体を柔軟にする効果が有ります。
次にお腹や太腿等を触ると抵抗が有りますが、ピンクタオルを掛けて触るとソフトに深く押すことが出来ます。何とも不思議です。
ピンクタオルを当てて腹部マッサージを行うと本人にも苦痛が無くて、便の排出も良好です。その為にショッキングピンクのタオルは訪問バックの常備品となりました。

毎月の気功セミナーはとても楽しみです。実際に本人がここに居なくても、遠隔ヒーリングも出来ます。同じような効果が有ります。我々現代人が忘れてしまった能力が呼び戻されている感じです。ミラクル…超常現象…その類のセミナーやワークもあり、少しずつ技を取得できるので嬉しい限りです。


「かわさき健康福寿プロジェクト」金賞の方のインタビューが有りました。看取りの為に自宅へ戻ったのに…こんなに元気になるとはだれも想像できなかった…とご家族より。
要介護4でしたがチームとご家族・ご本人の努力の甲斐が有り、何と要介護1まで改善されたのです。
退院当初は声も出せなかったのが、三線を引きながら沖縄民謡が歌えるようになりました。ミラクルは起きるのです。信じて気持ちの転換が出来ると良い結果が出ます。
これからも利用者様に寄り添い少しでも回復のお手伝いが出来るように、関わっていきます。


2019/10/25  徒然なるままに・・・ 〜 『かながわベスト介護セレクト 20』 〜


  『かながわベスト介護セレクト 20』訪問介護に続いて、今年は
訪問看護が受賞しました。訪問系はやはり難しい…様です。
職員の定着率と研修のポイントが高く評価されます。ターミナル
が多いので介護度の改善はあまり良くは無いのですが、看取り
人数は高評価でした。書類をそろえたりするのが大変ですが…
皆様もチェレンジしてください。

大型台風襲来!東京電力は人工呼吸器ユーザのために、
停電に備えてバッテリー貸し出し(15号の時は1200台用意し
20台貸出した)の登録をしているとのことで、19号の時は前日に
手配しましたが幸い停電なし。被災された方々にはお見舞い
申し上げます。


今月は「レジリエンス」を考えてみたいと思います。
外的な衝撃にもポキッと折れることなく立ち直る事が出来る
「しなやかな強さ」の事です。元々は「反発性」「弾力性」を示す
物理の用語でした。今では教育・子育て・防災・地域づくり・
温暖化対策等様々な分野で使われるようになり、数多くの
「レジリエンス向上」の為の展開がされています。
心理的な「レジリエンス」の研究は世界では40年程前から、
日本では10年程前から始まりました。トラウマ体験やストレス等
ネガティブな出来事が起きた時に、立ち直れる人もいれば心が
折れてしまう人もいます。その違いを生み出す物…つまり
「何があっても立ち直れる力」が「レジリエンス」なのです。
初期のレジリエンスの研究では、逆境体験や精神疾患と云った
ネガティブな出来事が人生に悪影響を及ぼすであろう悪影響に
注目していたのですが、常識を覆して健康な成人を対象として
レジリエンス研究がはじめられました。
「発達に関するハーバード研究(通称「グラント研究」)」です。
学生たちの中から、その後の人生において心身ともに健全な
状態で長生きした者、仕事で成功をおさめた者などを特定して
いったところ、健常者や成功者には、いずれも高いレジリエンスが
確認されました。このことから、以前のようなネガティブな出来事の
影響を研究するのではなく、レジリエンスがもたらすポジティブな
影響やレジリエンスを高める方法へとシフトチェンジが行われました。
同じような困難に直面しても、ピンチをチャンスに変えて人生の
成功を掴む人もいれば、ピンチをピンチとも思わずに乗り越え
られる人、ピンチが生む不安や緊張に押しつぶされてしまう人など、
その捉え方や反応の仕方は様々です。悲惨な幼少期を送った
であろう人も、因果関係がほとんど見当たらない程のその後の
人生を開花させて幸せに生きている人もいます。
トレーニングでレジリエンスを強くできます。

まずは 6 つのポイントを押さえましょう。
1:自己の考え方、感情、行動の非生産的なパターンを明確につかむ
2:自己コントロール…感情表出の意欲やその能力と同じくらい
  目標実現の為の思考や感情を抑える能力
3:現実的楽観力…自分や他者の良い点や現実を直視し何が
  出来るかに挑戦する
4:精神的機敏性柔軟で正確な思考新しいチャレンジの意欲や
  切り口を見つけ出す
5:キャラクターの強み…一番の強みを明らかにして強みを使って
  目標を実現
6:関係性…ポジティブで効果的なコミュニケーションや共感、意欲を
  通じて相互扶助が出来る強い関係を作る

言うは易し…行うは難し…ですが、一度きりの人生レジリエンスを
強くして良い人生をお過ごしください!

 
2019/9/27  徒然なるままに・・・ 〜 「かわさき健康福寿プロジェクト」 〜


  9月4日「かわさき健康福寿プロジェクト」授賞式に行って参りました。
金賞2名銅賞2名です。事業所を代表して、福田市長より認証シールを
頂きました。その後の安藤和津さんの介護体験のお話、興味深く拝聴
しました。

やっと涼しくなり、身体がホッとしているのが分かりますね。今月は
「こころのデットクス」についてのお話です。

『こころの浄化』とはどんなもの?・・・他人を憎む心を持っていると
心がどす黒い気持ちでいっぱいになっていたり、恨むことで増悪が
溜まり、心が乱れてしまう事で邪悪な気持ちが溜まってきます。
そんな心を消す=浄化する事で他人を憎む気持ちが無くなり、
感じたことを素直に伝えられ、穏やかな気持ちで過ごせるように
なります。

『こころの浄化のメリット』・・・身も心もリセットされて軽くなり、物事を前向きに捉えることが出来るようになります。

@自分の心と向き合う事が出来る…自分の心を素直に受け止め
  られるようになります。
A悪縁を断ち、良い縁を取り込める…身の回りの生活環境も整ってきます。
B心も体も軽くなり行動力が増す…同時に身体に溜まった毒素も
  排出して身体も軽くなる。

『浄化のタイミング』・・・朝の目覚めが悪いと感じる。なんとなく身体が重い。やる気が出ない…等の時がタイミング

『こころの浄化、具体策』・・・
@呼吸で浄化する…鼻から吸い口からゆっくり吐き出す。
A言葉で浄化する…「有り難う」「ごめんなさい」「愛しています」
  「感謝しています」…口に出すことで浄化できます。
B姿勢を正す…姿勢が悪いと自律神経のアンバランスで体調も
  すぐれずストレスが蓄積される。
Cアートで浄化…クレヨン・色鉛筆・色の出る素材で好きに描いて発散。
D瞑想で浄化…軽く目を閉じ外の音や振動などありのままに受け取り、
  呼吸は鼻から吸って口から吐きます。心の中に溜まったゴミや誇り
  を掃除するだけでなく、今より少し高いところへ上る為の
  「心のアップデート」と考えると良いでしょう。3〜5分で OK。
その他・・・頭の位置で心が不安定になるとも言われています。

人の頭は 4kg から 6kg あります。首の上のたった2点で支えています。パソコンやスマホ、猫背や足を組むなどの悪い姿勢を日々する事で全身のバランスが崩れてきます。脳からの信号を正常に伝達できないと心身の機能低下にもつながります。正座して足がしびれるのと同様に、悪い姿勢が神経の圧迫を引き起こし、頭痛や神経痛、肩こりなどが起きてきます。心が不安定な人は、自分が弱い人間だからと思い込んで体の不調をほったらかしにしている人が多い様です。姿勢を正し、ポジティブ思考でこころも体も浄化しましょう!

 
2019/07/26  徒然なるままに・・・ 〜 歩くこと 〜


  長い梅雨がやっと開けそうです。遅い夏がやってきますね。
今月は「歩くこと」について考えてみましょう。人間の赤ちゃんは、
自然にハイハイし、つかまり立ちをし、やがて小さな一歩を踏み
出して、人生を歩き始めます。歩き方も進み方も人それぞれ
ですが、身体を支え続けてきた足は「その人の人生を映し出す
鏡のような存在」です。
 人生の最後の日まで、自分の足で歩き、身の回りの事が
自分で出来たら最高に幸せな人生だと思います。私たちの
身体の筋肉はどんなに動いているようでも年に 1%程度は
減少していると言われます。生活は便利になり、楽をする
生活になっています。世界中で一番座っている時間が長い
国は日本…と云う統計が出ています。病気を予防して動ける
体でいる為には意識して、しっかり歩ける筋肉を維持する事が
重要です。筋肉が落ちている方は、歩くだけでは筋肉はつかず、
しっかり筋トレをしていないといずれは歩けなくなります。室内で
ゆっくりスクワットを続けると良いですね。歩くことはいつでも
どこでも一人で出来、お金もかかりません。
健康効果を上げる歩く目的を設定しましょう。
血圧を下げたいのか?膝の痛みを無くしたいのか?糖尿病の
予防や血糖値を改善したいのか?認知症予防をしたいのか?
気分転換したいのか?痩せたいのか?
目的によって歩く速度や歩数なども違ってきます。食後30分後
に10〜30分くらい歩くのは糖尿病の血糖をコントロールするのに
良いタイミングです。脂肪を減らす為には週に5〜6回小腹が
すいた時間にややきついと感じる程度の速さで60分程長めの
歩行に効果が有ります。
歩数が多い方が、健康効果が高いそうです。年齢的な目安は、
65歳以上は1日 8,000歩でその内の20分程度は速歩で歩き
ましょう。
20歳台であれば坂道や階段などの負荷がかかるランニングを
すると良いでしょう。80歳台であれば、関節に負担がかからないように
ゆっくり短時間にしましょう。無理せずに長続きする方法は、
お買い物の時に行きは遠回りをするのも良いでしょう。バスや電車は
一駅前で降りて歩いている方も大勢います。車から自転車に変更
した方もいますね。
歩き方ですが…「あられちゃん走り」は日本人に適した走り方と
言われています。それと同じ「なんばあるき」が有ります。二軸歩行…
左右二軸で平行に歩く歩き方です。両方とも重い荷物を
背負っていても、疲れにくくスピードが出る歩き方(走り方)です。
これから暑くなりますので、熱中症に気を付けて、水分や塩分を
摂りながら、涼しい時間帯に歩いてください。



《包括ケア学習会》

8月はお休みです。

9月は「潜在的適応障害@:インナーベビー」です。






2019/04/23  徒然なるままに・・・ 〜 ACP 〜


  皆さまACP「アドバンス・ケア・マネジメント=人生会議」
ご存知ですか?

『縁起でもない』の壁…戦後間もない頃の日本では、殆んどの方が
自宅で最期を迎えていました。家の畳の上で、家族や近しい人に
囲まれて人生最期を迎える。それが当たり前の時代でした。
私の祖父母も最期は自宅に主治医が往診に来てくれて看取られ
ました。しかし高度成長期を経て亡くなる場面が変化しました。
S51年には、病院死が自宅死を上回り、80〜90%の方々が
病院で最期を迎えています。医療技術による管理が進み、死は
家族から離され、家族や社会一般から隔離されてしまいました。
「死」は抽象化され、結果として神経症的とも思えるほど怖れられる
ようになりました。見えない事の怖さが、私たちから死について考え
たり話し合ったりする機会を奪っており「縁起でもない」という言葉に
なっているのだと思います。「縁起でもない壁」は最期が近づく程
ACPについての話し合いは難しくなります。旅立つ不安は誰もが
持っており、最期はどうなるのか…。いろいろ言い残したいが、家族に
気を遣って言い出せない。
死についての話を受け止めてくれる人がいないのです。
クリスチャンの方々は、神父さん等が自宅や病院に出向いてくれますので
他の方々よりも安心して旅立てるようです。

  普通に自宅で看取る事が出来るよう、在宅にこだわって17年前
にケア工房を立ち上げ、多くの方々を看取ってきました。まずは一人
ひとりがこの「縁起でもない壁」と向き合う事で、見えない怖さから、
少しでも自由になり、自分や大切な誰かの「生き方」について、
前もって話し合う事が出来るACPが積極的に出来ると良いですね。

【ピンピンコロリ】の対極に【ネンネンコロリ】が有ります。
みんなが望んでいる【ピンピンコロリ】は極端に言うと、「突然死」に
当たります。
【ネンネンコロリ】は何らかの原因で寝たきりとなり最期を迎えます。
癌の末期の方は、個人差が有りますが、亡くなる1〜2カ月、
中には数日前まで仕事や趣味の時間を過ごされる方もあります。
心臓や肺疾患の末期の方は、急性増悪を繰り返しながら割と
突然最期を迎える方が多い(抗がん剤治療を繰り返す経過は
これに近い)と言えます。
幸いにして臓器不全もなく長生きし、老衰や認知機能の低下
により【ネンネンコロリ】を迎える方もいます。寝たり起きたりを
繰り返しながら寝付くことなく【オコロリコロリ】で、死を間近に感じ
つつ、死に支度も整えながら逝けるのが最高だと思います。

人生どう生きるか、本人と家族の思いを擦り合わせておくことで、
穏やかで幸せな最期を迎えたいものですね。



《包括ケア学習会》

毎月 第2木曜

5月9日…市民救命救急士

★この日は消防による救命講習会があり、認定証が発行されます。
  14:30〜16:00です。(予約済の方々が受講できます。)






2019/03/25  徒然なるままに・・・ 〜 リンゴ断食 〜


  エドガー・ケーシーさんは、薬などを使わず「リーディング」によって、
その方の治療法を教えてくれ、自然治癒力を高めて健康に導いて
くれる方です。「ひまし油湿布」でも有名です。健康増進したい方は、
是非学ばれたら良いと思います。


 昨年末、Aさんが「リンゴが大量にあるのですが…」と。

私:それなら"リンゴ断食"やってみたら!
A:それはどうするのですか?
私:リンゴだけを3日間食べるの!リンゴはどんなにたくさん食べてもOK!
A:やってみます!

…不言実行!!顔がスリムになり、お尻も小さくなり…言い出した私
がビックリ!
普通の断食は徐々に食べる量を少なくして本番に臨みます。断食が
終わっても回復食はお粥から始めます。しかしリンゴ断食は前後を
気にしなくてよいのです。空腹になったら、リンゴ(できれば生が良い)を
食べる。飲み物はブラックコーヒー、お茶も水もOK(たくさん飲みましょう。)
3日目の夜と4日目の朝は便通が良くなるようにオリーブ油を飲みます。
するとわずか3日間で食事を再開しても、腸がすっきりして代謝が良く
なり、食欲のセーブが出来るのか体の中で何かが変化するようで、
体重は一時期増えるようでも、徐々に減るようです。

Aさんは毎月行い3回目が終わりました。年末からなんと…8kgの減量
に成功し、今年は花粉症も軽い!と喜んでいます。みんなびっくりして、
後に続いたのは6名です。不思議なことに、リンゴをたくさん食べた人も
そうでない人も、それぞれ2kg減りまして、そして体調が良いのです。
3月末も数人は決行予定。月曜日は美味しい物を食べて、火曜日
から木曜日までリンゴ断食します。金曜日からは普通に戻ります。
みんなで行えば、苦にならない!身体は軽くなり、体調は良くなるし
今後が楽しみです。花粉症の重い方もやってみたらいかがでしょう?
花粉症は、甘い物・糖質を減らすのも楽になるようです。

毎月定例の「包括ケア学習会」の年間計画が決まりました。
皆さまそろっておいでくださいませ!


《包括ケア学習会》

毎月 第2木曜 14:45〜

4月11日…訪問診療&エピソード

5月…救命救急講習会
6月…事例検討
7月…タクティールケア
8月…お休み
9月…潜在的適応障害@:インナーベビー
10月…潜在的適応障害A:インナーチャイルド
11月…腹膜透析
12月…事例検討
1月…忘れたころの湿潤療法
2月…在宅リハビリテーション
3月…振り返り&ミニレクチャー


★5/9は消防による救命講習会があり、認定証が発行されます。
  30名先着順で受け付けています。是非ご参加下さい!





2019/02/26 徒然なるままに・・・ 〜 痛み 〜

  昨年に続いて
迷子防止の為に
マイクロバスで、
一泊二日の職員旅行に行って参りました。
犬連れは別便で、三島のスカイウォークで
合流しました。
日本一なが〜い400メートルの
つり橋を渡って、
7名はロングジップスライダーに乗り、
三島スカイウォーク
 
夕食  高齢者が一番
スマートに着地。
いろんな場面でも
お腹を抱えて
大笑いしました。
大人25名、
子供4名、犬3頭
の大所帯です。
毎年の恒例に
なりそうです。
しかし…花粉が
無い時期が
いいなぁ!
 
今月は「痛み」についてです。
昨年から繊維筋痛症になり、
「痛み」を取る方法は無いかと
日々格闘しています。
指のささくれも痛いし、
あかぎれは更に痛いし辛い
ものです。
猪鍋
 
七沢荘 一番痛いのは
「尿管結石」や
「陣痛」だと
言われています
が、人によって痛み
の感じる度合いは
様々です。
全く痛みを感じ
ない人もいる
ようです。
痛みセンサーが
働かないと
とても楽だと
思うのですが…
 
痛みが無いという
事は危機感が無い
ので、危険が察知
できず短命なのだ
そうです。慢性の
痛みは非常に多い
症状ですが、原因は様々です。
大山
 
なかなか治らないので、痛み止めが長期になり、治療に困惑する事が
多い神経症状です。患者にとっては毎日の痛みに耐えることや、
他の人には見えない症状である為に、判ってもらえないので更に苦悩
です。急性の痛みは治りが早いのですが、これが慢性になると厄介です。
痛みが持続していると、少しの痛みでも耐え難い痛みに感じてしまうの
です。特に癌の痛みは我慢せずに痛みのコントロールを早めにしなくては
なりません。標準的な治療はまだ確立されてはいません。医師の経験的な
感に頼っているのが現状です。最近は新規の抗てんかん薬である
「ガパペン」は慢性の痛みに、「トピラマート」は片頭痛に。「トピラマート」は
欧米では投与されて効果が見られているという情報が有ります。
しかしながら日本では、てんかんのみの適応承認で、慢性疼痛には処方
されません。抗鬱剤である「サインバルタ」も有効のようです。
アメリカでは糖尿病の末梢神経障害による疼痛、繊維筋痛症、うつ病、
ストレス性尿失禁などに対する適応で認可されています。「トレドミン」は
線維筋痛症には有効とする報告はあるようですが、糖尿病性末梢神経性
障害の痛みには認められていません。難しい問題ですね。
痛みは脳で感知して「痛い」と感じるので、どのあたりに信号が来るのか
イメージしたところ前頭葉でした。そこで前頭葉に到着する前の所で、
はさみで切るイメージをしてみると、少し痛みが軽くなる気がします。
帯状疱疹後神経痛や慢性脊髄損傷、幻肢痛も痛みが酷いですが
治療方法は確立されていません。薬は副作用もあり長期になると
注意が必要です。線維筋痛症の痛みは、『ガラスの破片が筋肉に
無数に刺さっている痛み』などと表現されます。慢性的な倦怠感や
痛みによる全身の筋肉の緊張によるコリもあります。気温が上がり
少し楽になりつつあります。最近効果が有るなと思うのは、湿布薬
に龍体文字を書いて貼る方法です。もちろん痛み止めが無いと
生きてゆけないくらい辛いですが…。龍体文字シール作りました。
お試ししたい人どうぞ!



《 包括ケア学習会 》

◎平成31年 3月 14日(木)

   14:45〜15:45

テーマは「インフルエンザと薬」です



2019/01/23  徒然なるままに・・・ 〜 風水のレクチャー 〜


  新年恒例の風水のレクチャーです。今年は、八白土星が中央に
座っています。風水的にはとても良い年です。地運・人運・金運の
3つを兼ね備えた八白が中央で、割と楽に金運を取りやすい年回り
と言われています。しかし知っているのと知らないのでは雲泥の差に
なりかねませんので興味のある方は参考にしてください。

今年のラッキーカラーは赤です。御財布などの小物や洋服もレッド
がお勧めだそうです。運を引き寄せ良い年にしましょう。気学的には
立春の2月4日が新年になります。

家の間取りを書いてそれに9等分の線を引きます。中央が8です。
南は3、南東は7、東は6、北東は2、北は4、北西は9、西は1、
南西は5を入れてください

・中央の8には金運が上がるレプリカのインゴットや宝石箱等の宝箱
を置くと良いでしょう。龍が付いた宝船は最高です。

・南3の方向には争いを避ける赤いリンゴ(本物は腐りやすいので
レプリカ)を置きましょう。

・南東は七赤で、損失や詐欺に遭いやすいので金運を上げる物
(金色の物)を置くと良いでしょう。

・南西は五黄の位置です。不運や災いを避ける為に白い物を飾った
り、観音様のカードやひょうたんが良いでしょう。できればこの位置に
寝るのは避け方がGood。

・東は六白で棚ぼた運ですので、購入した宝くじの置き場に良い
でしょう。金運を上げるグッズと宝箱もセットで!初めての宝くじも
チャレンジしてみては。

・西は一白で成功や学業成就の位置。室内を明るくして勉強
部屋にしてはいかがでしょう。グッズはウインドャイム。西に玄関が
ある所は、運が逃げない対策を。音がする物やキラキラ光る
サンキャッチャーを飾ると良いでしょう。

・北西の九紫は仕事運です。富や大成を逃さない為に今年の干支
のいのししの置物などを。グランデュークに面しているのでそれを
避けるグッズ(グランデュークの盾)を。この位置がトイレや風呂に位置
している方は、仕事運を水に流されないようにしっかりと対策を。

・北は四緑の位置で恋愛や学業成就に良いところです。恋愛の女神
の赤ターラに関する物や良縁のお札を置くと良いご縁が有るでしょう。
 寝室にするには北西側を頭にします。「待乳山聖天」のお守りは
最強です。ウインドチャイムもお勧め。

・今年最悪の所が二黒の北東です。災いや病に注意です。この場所
を寝室にするのはやめましょう。対策は白色や金色の物、ひょうたん
がお勧めです。孫悟空に出てくる瓢箪は呼びかけた相手が返事を
すると中に吸い込み溶かしてしまいます。ひょうたんは災いを吸い込み
ます。

*今年は南西の五黄の位置と北東の二黒の位置には土と火の勢い
が強すぎるので、土の水晶は良くありません。他の所に移動させ
ましょう。

*どうにも動かせない所は「十二方位拝」を置くと方角に左右され
ません。


★☆ 皆様に金運が訪れますように! ☆★



◎包括ケア学習会◎

平成31年02月14日(木)  14:45 〜 15:45

テーマは 『糖尿病・薬や治療』

です。是非、ご参加下さい!




2018/12/25 徒然なるままに・・・ 〜 展望と開運 〜


  新年恒例の展望と開運です!
今年は、平成と言う時代が終わり新しい元号が制定されます。
来年は2020年東京オリンピックの年。大きな変革が続く今年は、
己・亥(ツチノト・ガイ)八白土星の年です。人の気が八白土星で
紆余曲折の多い一年となり、世界中が利己主義な方向に走っている。
天の気である「己」と地の気である「亥」が組み合わさり、「己亥」となる。
世の中は乱れたものに規律を与えて、余分なものを取り払い、
次世代の種を残す為のスタートを意味するがそれも過渡期なので
混乱や反動が起こる。


一白水星:一年を通して安定したリズムで過ごせる。日々の努力は、
       継続し「バランス」がテーマとなる。今年は、周囲と強調
       して動くリズムになるので、安心と安定をテーマに静かな
       生活を心がけると良い。後天定位の七赤の位置で、
       喜び多く落ち着いた一年となる。

二黒土星:大変革の一年となる。1月は好調だが、7月に向けて
       物事動かず停滞状態が続く。周囲の期待は3月から
       上昇し7月は最高潮。自分が不調時に周囲に支えて
       もらえるように、日頃から謙虚であれ。後半は持ち直す。
       後天定位の八白土星の位置でもあり停止と変化の年
       となる。自己成長と割り切りポジティブに過ごそう。

三碧木星:1年を通じて朝方のリズムを心がけよう。日中が勝負で
       夜はゆっくりと。人生の転換期の渦中にいるが1年の
       運勢は強さを持って動く。

四緑木星:年間を通して運勢は立ち上がりを見せない。それでも
       周囲は支えようと動いている。感謝するところから開運が
       始まる。夏頃より明るさを持ちなおす。

五黄土星:4月までは停滞気味。無理せず余裕を持って行動。
       5月以降は運気が一気に加速して熱気を帯びてゆく。
       安全・安定・安泰となる。後半は謙虚さを忘れずに
       先送りしてきた問題の解決にあたろう。

六白金星:厳しい時期を乗り越えて、いよいよ春が訪れる。運勢強い
       が、周囲の批判や協力を得られにくい一年。3月・12月
       要注意。 自分でも信じられないような未来が約束されて
       いる。したたかさよりも正々堂々と。

七赤金星:自主自立の精神で役割を果たす時。年間通じて運勢
       強い。2月と11月大きな決断は禁物。更なる向上と
       改革に意志を持つ事。 目標く設定するほど、
       至らなさが明確になる。努力を重ね、言い訳や他人の
       せいにしない事。

八白土星:世界の中心に座る年。充実がテーマとなり、成果を定着
       させる期間となる。全体の運勢は好調に推移。ゆったり
       落ち着いた生活を心がけ、毎日自分の精神と向き合う
       ように。

九紫火星:最大の敵は「自身の慢心」。9月は運勢が低下する。
       この時期の重要な決断は避ける。年間を通じて運勢は
       強く、物事は意のままに進んでゆく。運勢の強さを生かす
       には、思いやりが重要となる事を忘れないで!プラス思考
       で積極的な行動を続けると良い。



2018/10/26 徒然なるままに・・・ 〜「主人在宅ストレス症候群」〜


  ターミナルケアをしていて、ふと「家にいる!」ってどういう事か
を考えてみました。

  家に帰ってほっとするのは誰しも同じことですね。
“家が有るから帰る…何も特別なことではなく、ふっーにそこに存在
する事が出来るところ“ですよね。
  チョット飛躍ですが「マスオさん現象」と言われた、婿養子でもない
夫がその妻の実家に同居している「サザエさん」について調べて
みました。
  まだ新聞の四コマ漫画に掲載されていた頃の話に戻りますが、
当時マスオさんは妻サザエとタラと共に都内の賃貸で暮らしていました。
大家さんに無断で家屋破損している所を目撃され、立ち退き要求を
され、サザエさんが交渉にあたったのですが、逆上したサザエさんが
大家に暴力をふるってしまい、父親の波平さんが間に入りました。
が、収集不可能となり、急遽サザエさんの実家で磯野家・フグ田家
同居で始まった共同生活です。
サザエさんの歴史は新聞とテレビを含めれば 70年近く話が続いて
います。テレビと新聞とでは相当剥離しているようですが、今日では
親子三世代同居を見事に成功させている、日本の家の模範として
の役割を担っているのかもしれません。ストレスは感じられず家族
7人が円満に暮らしていて理想的ですね。

 さて本題に戻ります。
昔のテレビのコマーシャルで「亭主元気で留守が良い」、
覚えていますか?一昔前までは定年後の夫婦に良く見られていた
のが、最近では若い夫婦にもみられるようになっています。
「主人在宅ストレス症候群」という病名が有ります。亭主が在宅する
事で、妻が本当に病気になってしまうのです。いない時は気分が良い
のに、帰って来ると急に精神状態が悪くなる。
特に単身赴任先から戻ってくる事例に多いようですが…。
ストレスによって自律神経が乱れ、不眠や食欲不振、胃腸症状等
様々な更年期障害に似た症状がでてきます。そしてそれは旦那さん
が家にいる時に症状が酷くなります。酷くなれば十二指腸潰瘍、
潰瘍性大腸炎高血圧など重篤になってしまう事もあるようです。

では「家に居てほしくない」と思われる夫の特徴です。
・亭主関白な方
・自分勝手な方
・家族に興味が無い方…等です。
どんな妻がストレスを感じてしまうのか?
・夫に対して強くものが言えない
・親身になって相談に乗ってくれる人がいない
・責任感強くストレス発散になるような趣味が無い
・夫がいると窮屈に感じ妻は感情をうまくコントロールできない
 又解消もできない等々…。


癌末期で夫は普段通りに自宅にいたい。しかし妻は差し迫った状況
もあり死の恐怖もあって不安が強く、早くホスピスに行ってほしい。
本人を説得して欲しいと診療所の主治医に依頼したがそれは叶わず。
次は私に電話が来て「何とかうまく言ってくれないか」と。それとなく今の
自分の状況をどう受け止めているのか尋ねると
「いや何も…変わらない。」
「これからももっと生きられるので大丈夫!ここにいる!」
「状態が良くても悪くても…自分の家に居てなんでいけないのか…」
そんな答えと受け止められた。妻は徐々に弱り死ぬ直前は大暴れを
するのではないか…TVの見過ぎではないかと思う程想像たくましく
妄想をしていた。そんなことはありえず、静かに逝かれるであろうことを
伝え、ホスピス行きは断念。夕方夫から「行っても良いかな…」
妻の心を察して翌日ホスピスへ。以前より「主人在宅ストレス症候群」
が有ったのではないかと…。

お互いに歩み寄る事が大切ですね!



2018/08/29  徒然なるままに・・・ 〜 涼しくなる話 〜


  例年は台風の度に涼しくなりますが、立秋過ぎても30度越えは
まだまだありそうですね。利用者様の体調に気を配りましょう。
気温の差は思ったより高齢者や重病の利用者様にとっては命とりに
なる事もありますので…。

  今月はチョット涼しくなるお話です。

 先日大雨の中「風水教室」に行ってきました。子供の頃に祖父や
祖母、両親に言われたことを思い出しました!
「お盆には海で泳いではいけない」「川にも近づくな」と。迷信だと
思っていましたが、この時期は『悪霊がさまよう時期』なのだそうです。
太陰暦の月のカレンダーでは、7月は餓鬼月と呼ばれ、今年は
8月11日〜9月9日がこれに相当するそうです。丁度旧暦のお盆
の時期ですね。ご先祖様だけでなく、悪霊もこの世を訪れるようです。
風水が盛んなアジア地域では、現代でもこの時期は悪霊を警戒する
風習が残っています。旅行には適さず、引っ越しや結婚、新しい
事業を始めたり、家を買うのは避けた方が無難です。実際にニュース
でもこの時期は水難事故が多かったり、事故が多い時期になって
いますね。
人は陽の気を好み、悪霊は陰の気を好みますので、神社、仏閣、
お墓の近く、日光が当たりにくい場所を避ける方がよいでしょう。


  では悪霊に憑かれたな!と感じたら行う「悪霊を祓う風水術」を
お教えします。

@手を叩く:陰のエネルギーを叩き潰すイメージで、はっきりと大きな音
        を出すように、3回手を叩きます。

Aお香を焚く:私はチベットの真言入りのお香を使っていますが、旅先
         で宿に悪霊がいたとしても、いたずらされることなく、逆に
         手なずけ味方になってくれて、旅が上手くいくようになる
         ことも。荷物が無くなる等の嫌な事が起こったときにも
         有効な風水です。
        (お香を焚かなくても手に持って祓う事でも効果が有ります)

B明るい色の服を着る:暗い色よりも明るい色。例えば赤や黄色、
              白などの陽の衣服を身に付けます。明るい
              色を身に付ける事で個人的な陽のエネルギー
              が強くなり、霊的な障害に襲われにくくなり
               ます。


  話は代わり、人の人生は、天・地・人という3種の運によって決まって
います。

T天運:誕生の条件による運で、それ自体をかえる事が出来ない為、
      運命と表現されます。

U地運:これは風水です。風水を知ればどうすればうまく生きられるか
      が解ります。家具の配置、部屋の色使い、寝る時の頭の向き
      や仕事中に座る向きによって幸運の気をキャッチします。
      正しく風水を使えば地運を最大限に生かして幸運を受け
      取る事が出来ます。

V人運:私たちの日々の行動と心の状態が作る運。高めるには心で
      自分の内なる意識にアクセスするスキルで瞑想やイメージ
      療法呼吸法などで養います。自分の意識で幸運を引き寄せ
      るのです。


詳しく知りたい方はお勉強を。



◎包括ケア学習会◎

平成30年09月13日(木)

  14:45 〜 15:45

テーマは

『薬のこと(調べ方)』

です。是非、ご参加下さい!




2018/07/25  徒然なるままに・・・ 〜 猛暑の夏をどう過ごすか 〜


  異常な暑さに皆様も辟易されている事でしょう。
…と云う事で今回は「猛暑の夏をどう過ごすか」をテーマに調べてみました。

◇原因?:
ダブル高気圧です。太平洋高気圧と偏西風が蛇行し、チベット高気圧が重なっていて、例えると分厚い羽毛布団がダブルで温めていると云う状況が原因だそうですよ。

◇いつまで?:
8月の始め頃には「一度」終わり、「8月下旬頃〜9月上旬頃に再来する」と気象庁は予想しています。

乗り切る為のポイントは 2 つあります。「@水分等の補給 A体温を下げる」です。
まず水分補給について…水だけ飲んでいては、水中毒になり死にかねませんので注意が必要です。汗でナトリウムやミネラルが排泄されるので、塩分も必要なのです。梅干しや塩飴も良いですね。お勧めは「やさしい麦茶」海藻類が入っていてナトリウムやミネラルを摂る事が出来ます。
味を調節できる手作りスポーツドリンクもお勧めです。
《材料》
水…500cc
メイプルシロップ…大さじ2杯
自然塩…小さじ1杯
レモン汁…小さじ2杯

500mlの容器です。

《作り方》
容器に材料を入れ、しっかり蓋をしてよく振って混ぜれば完成です。一気に飲まずちょこちょこ飲みが良いそうです。


エアコンの設定温度を27℃前後に設定する。又は24時間除湿で30℃設定している人もいます。今年は湿度が高いのでそれも良いかと。アイスノンや保冷剤を首の後ろや腋下鼠径部に当てると熱が下がります。冷たい食べ物も体の中から体温を下げてくれます。窓の外にグリーンカーテンや日差しを避ける布も効果あり。その他のアイデアご紹介。

@風を味方にする…
まずは扇風機の使い方から、部屋の窓やドアを2か所以上開けて風通しを良くし、風が出ていく窓際に外に向かって扇風機の風を送ります。すると部屋の中に溜まっていた熱気が排出されて別の窓から涼しい風が吹いてきます、水で湿らせたガーゼを扇風機のカバーに結びつけるとひんやりした風が楽しめます。
うちわや扇子にミント系のオイルを垂らすと爽やかな香りの風が生まれます。五感で涼をとるお勧めは風鈴やウインドチャイムですが、ご近所に配慮してトラブルにならないように。昼だけ外に掛け昼間は室内に、又は室内だけにすると良いですね。

Aお風呂でさっぱり…
湯船に39℃前後のお湯を張り10分間湯船でリラックス、副交感神経が働いて心身がリラックスします。夏バテ防止に一番必要な睡眠が得られます。天然の塩を入れると身体の老廃物をとり血行を良くする効果が有ります。重層湯(別名美人の湯)もおすすめです。重層を大さじ3杯入れると弱アルカリになり脂質や汚れ体臭を落としてくれます。

B手のひら湿布とちょい寝…
気軽にできる「手のひら湿布」を試してみましょう。お腹を温めると副交感神経が働きリラックス出来て眠くなります。自分の手の平をへその両脇に置き、下腹部を10分間温めるだけで免疫力も上がります。机に突っ伏せて15分ほどのちょい昼寝も疲れを取るにはお勧めです。ちょい寝は「パワーナップ」とも呼ばれ学校でも推奨されています。



◎包括ケア学習会◎

平成30年08月09日(木)

  14:45 〜 15:45

テーマは

「歯科医が教えるオーラルケアの実際」

です。参加者にはもれなくオーラルケアグッズ贈呈!
是非、ご参加下さい!




2018/06/29  徒然なるままに・・・ 〜 夏を乗り切ろう 〜


  「夏バテ」にはまだ早いのに、肌寒かったり、ジットリ蒸し暑かったり、
気分もパッとせず、頭は重いし、食欲も今一つ、気温の変化に身体が
追い付かない。
 中医学(中国漢方)では、このような湿気の多い時期の体調不良を
『湿邪』と結び付けて考えます。『湿邪』の特徴は、重くて粘り気があり、
停滞しやすく、だるさや鈍い痛み、水分の停滞によるむくみ、胃の不調
などの症状が現れ治りにくく、ずるずると長引くことも多くあります。

      あなたは大丈夫ですか?

この時期の気を付けたいことについて考えてみました。
漢方では、身体の不調を考えるとき、【気(き)・血(けつ)・水(すい)】
のバランスで考えます。

【気】は病気の気、元気の気などと言われる、生命エネルギーの事です。
【気】が足りないのは、元気がないとかだるいといった症状が出る事が
あります。気の巡りが悪いとうつうつとして、喉が詰まったり、お腹が
張ったり、胸が苦しくなったりすることが有ります。

【血】に問題がある人は、顔色が悪い、歯茎がどす黒い、クマが出来る、
シミができやすいという特徴があります。

【水】のバランスが悪いと、頭痛がする、頭が重い、トイレが近くなる、
むくみやすいといった症状が出やすくなります。


《 じめじめ不調の乗り切り術 》
・適度な運動をしましょう。汗をかく事で体内の水分代謝を促進させます。
・甘い物、冷たい物、生もの、消化の良くない物や油・揚げ物を控えましょう。
・心配し過ぎたり、思いつめたりしないように好きな活動をして、
 気分を上げましょう。

《 お勧めの食材》
・根菜類:山芋、さつま芋、トウモロコシ、キャベツ、人参、筍、豆類、
 昆布、牛蒡、大根、生姜、蕪、冬瓜、
・肉類:鶏肉、牛肉
・魚類:サバ、アジ、ひじき、シジミ
 
《 梅雨時にお勧めのツボ 》

◎足三里(あしさんり)
胃痛、嘔吐、下痢、
食欲不振、精神不安、喘息、
咳嗽のツボ

すねの前面で膝小僧から
外側3寸の所
 
◎内関(ないかん)
心痛、心悸、不眠、精神不安、嘔吐、つわり、マラリアのツボ

手首内側手首の関節から2寸上


煙もなく、熱くないお灸がネットでも手に入ります。一度お試しされてはいかがでしょうか。結構効果が有りますのでお勧めですよ。



《 包括ケア学習会 》

◎平成30年 7月12日(木) 14:45〜

テーマは「在宅酸素療法」です。


★毎年8月の学習会は夏休みですが、
  今年はは歯科医師さんをお呼びして『オーラルケア』について学びます。

是非ご参加ください!!

 



2018/05/22  徒然なるままに・・・ 〜 テストステロン 〜


  皆様自分の手をじっくり見たことがありますか?

両手の指を伸ばして、テーブルに乗せてみてみましょう。
この際、色やシワは気にしないでください。

  人差し指と薬指の長さを比べてみましょう。どちらが長いですか?
人差し指が薬指より短ければ短いほど、体内で男性ホルモンの
テストステロン(アンドロゲンシャワー)を浴びていると推測されます。
テストステロンが最初に分泌されるのは母体の胎内です。誰もが
「女性型身体」を持ち、どちらの姓にも分化出来る能力を持って
生を受けています。2カ月頃迄に性別の決定に関わる染色体に
アンドロゲンシャワーをたくさん浴びた胎児は「男性化」します。
女性でも人差し指が短い人は、男性的要素が高いという事に
なりますが、ご自身はいかがでしょう。
 反対に男性で人差し指が薬指より長い人は、女性的要素が
高い…という事になりますね。

◎「男を作る」テストステロン

 女性も男性ホルモンを、男性も女性ホルモンを体内で生成しますが
その比率が異なります。
 テストステロンは、チャレンジ精神や競争心などの行動活性も与えます。
テストステロン値が高い人は、冒険心が有って判断力に優れ、更に
公平性を重視し、仲間を大切にします。これらの特徴から、人に慕われる
リーダーになりやすい資質が有ると言えます。テストステロン値が慢性的に
高いと、常にリスクを求め、時として大きな損失を生む危険性があると
医学研究論分もありますので気を付けましょう。
  女性も同様です、生活行動力が高く社会的に活躍している女性は
男性と同様にテストステロン値が高いのです。男性に比べ血中の
テストステロン値は男性の5〜10%です。女性は50歳前後で閉経し、
女性ホルモンのエストロゲンが生産されなくなりますがテストステロンは
成人期とほぼ変わらず生産されており更年期以降の女性ホルモンと
男性ホルモンの逆転現象が起こり、男性ホルモンは女性の活性力に
なるのです。女性が更年期以降に強くなるのは、男性ホルモンが
優位になる為と考えられる。一方…男性は50歳を過ぎると男性ホルモン
が減少し女性ホルモンの割合が増えてきます。男性が年を重ねる事で
角が取れたり、還暦後、夫婦の力関係が変わってきたりするのは、
このような医学的背景が有るのですね。

高齢者にサービス提供している者としては納得!!と思って
しまいました。皆様も御納得を頂けるのではないでしょうか?
可愛い女性を演じて…又は、いつまでも元気いっぱいの男性を
演じて…生涯を悔いの無いように全うしたいものですね。



◎包括ケア学習会◎

平成30年06月14日(木)

  14:45 〜 15:45

テーマは

「診療報酬・介護報酬」

です。是非、ご参加下さい!




2018/04/24  徒然なるままに・・・ 〜 ハナミズキ 〜


 先月は「さくら」の話でしたが、今月は「ハナミズキ」のお話です。
「ハナミズキ」はアメリカのワシントンDCから日本に送られた…と言う事は
ご存知でしょうか?その当時の東京市長の尾崎行雄氏がアメリカの
ワシントンDCにさくらの花を寄贈したお礼に1915年(大正4年)に
アメリカから送られたのが最初です。その後全国に普及しています。
別名「アメリカヤマボウシ」とも日本では呼ばれています。
日本に有る「山法師」に似ていることから、とりあえず名づけられた
ようです。英名では「ドッグウッド」と呼ばれています。由来は、
ハナミズキの樹皮を煎じて犬のノミ退治に使われたことから、
ドッグウッドと呼ばれるようになったそうです。日本人がさくらを
愛するように、アメリカではハナミズキは最も愛される花の一つです。
4〜10 メートルと大きく育つ落葉高木で横に広がって行きます。
どの品種も寒さや暑さに強く、日本各地に植えられており街路樹
としても大いに重宝されています。

ところで…花のように見える花弁は、実は葉っぱなのはご存知で
しょうか?花のように見えるのは、庖(ほう)と呼ばれるもので、
他の植物では、花弁を下から支える「ガク」にあたる部分です。
本当の花は庖中にある直径 5mm程度の目立たない部分なのです。
この中にたくさんの小さな花が密集していて、順次開花していきます。
春には白やピンク、赤色の花を楽しむ事が出来ます。10月頃には
可愛い赤い実を付けます。晩秋には紅葉を楽しむ事が出来て、
紅葉が枯れるまでハマミズキは1年中楽しめます。日本での花言葉は
『私の思いを受け止めて下さい』『返戻』『永続性』『公平にする』
『華やかな恋』等です。英語の花言葉は『永続性・耐久性』と言われて
います。ハナミズキの伝説と言うのがあって、キリストが貼り付けにされた
十字架の木材がハナミズキだという説が有ります。その為ハナミズキの
花びらは十字架の形となり、血のような赤色が残り、花の中の花弁の冠を
身にまとったとされています。この伝説から「永続性」や『返戻』という
花言葉が生まれたようです。

ハナミズキにも種類があります。
・チェロキーチーフ:最も多い品種で街路樹や記念樹として。
・レッドジャイアント:北米が原産地で濃い赤い花を咲かせる。
・ジュニアミス:明るいピンクの花で最も人気がある。
・クラウドナイン:純白の大輪花で、寄り添って何輪にも咲き可憐な印象。
・ディブレイク:斑入りの白色の品種で黄緑色から黄金色に秋は紅葉して
         キレイ。チェロキーサンセットetc



2018/01/24  徒然なるままに・・・ 〜 風水 〜


 風水セミナーに行ってきました。旧正月が立春の後に来るので
【春のない年】だそうです。即効性のある金運は薄いそうです。
そんな中で、少しでも良い方向に持って行きたい、その為にはどうするか…が今月のテーマです。

  まずは、玄関の正面に裏口や階段が見える家は、金運も逃げて
行きます。そんな家には玄関に「ついたて」を置くと散財を防ぐことが
出来ます。寝室に有る鏡も要注意です。いのちの損失になります。
合わせ鏡は絶対にNG!気を付けましょう。

  今年は北に五黄が来ます。五黄の影響は、深刻な病、事故、破産、
汚名…などで人生の大きな損失となる不運をもたらします。北にあたる
場所を改築してはいけません。大きな音もNGです。三殺と五黄が重なり
極めて危険度が高い年になります。2月4日迄に北にシーサーと石敢當
を飾りましょう(写真や絵でもOK)。パワーのあるお守りもOK。


◎ねずみ…身体、心、成功運共に低迷。成長や拡大は望みにくい。
         「仲間の助けを借りる事」「支出は絞る事」宝箱を南東に
         飾ると金運が高まります。

◎うし…敵対的なエネルギーにより、怒りっぽく、口論になりやすい。
     行動する前に良く考えて。努力した時にだけ成功運が有る。
     北東に赤いリンゴを飾ると良い。

◎とら…やる気を維持できるかがポイント。金運が良い見込みで
      成功運も高い。健康運以外は非常によい。西にひょうたん、
      健康のお守りを持つ。

◎うさぎ…チャンスが多く成功運が非常に良い。思慮深く慎重な姿勢
       が吉。年初に寄付をすると損失が防げる。金運も良く賢く
       使う事。東に赤いシーサーを。

◎たつ…運気弱くスピリットエッセンスを高める事。金運あるが現実化
      するのは難しい。成功運が弱いので補う事。ロマンティックな
      チャンス有り。風馬(馬)を南東に。

◎へび…天の福と8からの幸運。成功運が強く仕事運、人間関係に
      恵まれる。南東にインゴット(レプリカOK)か水晶を置く。

◎うま…新たなチャンスに恵まれるが成功運が弱いので、努力が必要。
      生活水準は向上。社交運や金運は良い。枕元にひょうたん。

◎ひつじ…全て良い方向に向かう変化のエネルギーあり。人間関係、
       金運、健康運良好、強い成功運で、上司に恵まれる。
       南西に水晶を飾る。

◎さる…幸運と新鮮なチャンスがたくさん。見えないところに障害と邪魔
      が存在。結婚運が高まり、収入運が良い。南西に水晶を。

◎とり…素晴らしい成功運に恵まれ、立て続けに成功します。金銭的な
     成功は確実。南東にインゴット(レプリカOK)。枕元にひょうたん。

◎いぬ…小さな成功の積み上げ。仕事で昇進できる。勇気を出して
      拡大計画を実行する。素晴らしい成功運が有る。
      西に赤いリンゴ。

◎いのしし…小幸運が日々の幸せをもたらす。思い通りに運びにくいが、
        めげる事はない。目標に集中しやる気を高めれば成功。
         北西にサイと象のシール。



◎平成30年02月08日(木)

  14:30 〜 15:30

テーマは
「か・き・か・え」
問題を紐解く鍵

です。是非、ご参加下さい!




2017/12/26  徒然なるままに・・・ 〜 戌年の展望と開運 〜


 いよいよ平成30年がスタートしますね。

さて!戌年の展望と開運は?

十二支「戌」、九星「九紫火星」の年になります。
中央(中宮)に「九紫火星」が座り、宇宙の中心を示 すことになります。火星というくらいですから、火の気が強くなりますので、激しい動きを伴います。
詐欺が横行し、数千人規模のデモが発生したり、不満を抱く人々が集まり 暴れたり、時には町が破壊されたり、乱闘騒ぎになったり怒りが爆発する…そんな年になりそうです。

また、2018年は芸能豊かな九紫火星の年ですから、文化と芸術の一年 でもあります。ファッションも盛んになり強烈な色合いや大柄、ストライプも
ブームとなる予感。恵方は「東寄りの南」になります。恵方参りは立春に行くとその年の「知恵」 と「チャンス」を私たちに与えてくれます。そして夏至と
冬至に「知恵」と「チャンス」を更に頂けるように追い参りをします。
「恵方置き」は観葉植物かアロマポット、ペガサスの置物か絵を飾るのも
グッドです。

◆一白水星◆ 2月と11月以外は運気が強く積極的に行動すると、成果が上がる。何事にも心を込めて取り組むと良い。一年を元気で過ごすように。上司や親は大切に!

◆二黒土星◆ 1月と10月を除いてきわめて高い運勢を持っている。他人に優しくすれば必ず成果を得る。年頭から周囲は二黒土星を持ち上げようとし秋に入っても同様。

◆三碧木星◆ 年間を通して落ち着いた年になる。運気は安定して進む。
9月に入りメンタル的に悩みが発生するかもしれないが、直ぐに回復しマックスパワーに戻る。

◆四緑木星◆ 年初から運気は強く旺盛。この星の指導力はかなりのもので、組織を束ねるリーダーにも向いている。8月9月は運気落ちる。次年度に備える事。

◆五黄土星◆ 冬の季節到来だが運気は悪いながらも安定する。9月に入りようやく立ち上がり、それ以降は明るさ生命力がみなぎる。全てが良くなるのは2019年。

◆六白金星◆ 運勢の冬はやっと終わる。6月に向かい運気は下降傾向。休息を十分とり回復した時に備える事。自己管理を徹底し8月から成長。

◆七赤金星◆ 年間を通して運気強い。5月に落ちるが直ぐに回復。積極的に行動する1年に。2019年は予想以上の多忙の年。今年は備える事。

◆八白土星◆ 年間を通してまずまずの穏やかな一年。個人運と社会運が離れる6〜10月は調整期間。運気は極めて強く信じるままに王道を。

◆九紫火星◆ 年間を通じて忙しい。春から夏にかけて運勢は強い。
3・12 月は体調を崩しやすい。感情の起伏が激しすぎるとトラブル注意。

◎介護業界一般◎
介護サービス業界を担当するのは「二黒土星」2018年は西に廻座。今まで先延ばしにしてきた問題(人材不足)への対応 急務。この対応を誤れば不満が噴出し、2019年以降厳しい状況に追い込まれる可能性が高い。採用環境は厳しいがやりがいのある仕事!




2017/10/26  徒然なるままに・・・ 〜 ベストセレクト20受賞! 〜


  「かながわ認証」と「ベスト介護セレクト20」について、昨年の今頃から
「目指せ100万円!」を合言葉に取り組んできました。認証を頂くのも
ハードル高いですが…日々努力している事業所は戴けますので、皆様も
手を上げてください。それが介護の質を上げる事にもつながります。

 今回「ベスト介護セレクト20」の発表の日は、朝からそわそわと落ち
着かず。しかしオンコールもあり、1日ドタバタで過ごしました。
夕方になっても連絡は来ず…。
「今日は審査で…明日文書で来るのかなぁ…」と諦めかけた18時前
電話が入りました。丁度ノーベル賞の発表の頃でしたので、
候補の方々もこんな感じなのだろうと痛感。めでたく一部門受賞し
もう一部門は「見送り」、皆で乾杯のプチパーティーで大盛り上がり。

11/5(日) 横浜そごうで【介護フェアinかながわ】が開催され、
ステージイベントで「かながわベスト介護セレクト20」の表彰があります。
城戸真亜子さんの基調講演や、若手介護職員のトークショー、
「今日から始める認知症予防」の健康講座もあります。吉本の芸人
「特命かながわ発信隊」さんが介護フェアを盛り上げてくれるようです。
来場者はエコバックの配布やお茶・ジュースが戴けます。アンケート
記入者には記念品もあります。入場無料、入退場自由ですので、
皆様も行楽を兼ねて参加されてはいかがでしょう。
 
 
 
  「心身一体」とは…
人間のからだは心とからだが一つになって行動を起こすことが出来る
というものです。
  最近、働き盛り・中途障害で高次脳機能障害になり、うつ病や鬱傾向
を発症した方の訪問看護の依頼がありました。何倍も努力して頑張って
きた人たちです。それが一瞬にして気が付いたら、身体の自由が効かず、
失見当や集中力も低下し、話すこともままならなくて…人生一転。
ショックを緩和し、硬くなったこころと身体のメンテナンスを行います。

 一昨年から始めている「Re楽maja」部門で看ているひきこもりの
若者たちもいます。

  ◎Aさんは電車にも乗れなかったのですが、資格をとり
    社会に羽ばたきました。

  ◎Bさんは好きな趣味を活かしたいと「物づくりの教室」に通い始めて
    順調 にいっています。

  ◎Cさんは長い間不登校で色んな所に行っていましたが、どこも長続き
    せず知人の紹介で親御さんが連れてきています。

みなさん根底には幼少期の親子関係のトラウマが影響しているようです。

  メンタル的には、根底の問題に向き合う事により、徐々に開放され、
社会生活がスムーズに送れるようになります。傾聴しつつ、自分自身で
問題解決を図る手伝いをしています。身体も万全な状態で、心も万全な
状態で、両方とも準備が出来てから、いざ動こうとすると初めて思うように
身体が動くことになります。一番手っ取り早いのは「自分がとても好きな
こと」を始める事です。心が「やりたい!」と強く思うと何とカラダも動いて
くれるのです。身体も同時にほぐし緩めると、心も緩んで早く回復します。


★★「足圧循環療法」商標登録取りました★★



《 包括ケア学習会 》

◎平成29年11月 9日(木)

テーマは「人工透析」です



2017/09/27  徒然なるままに・・・ 〜 からだ占い 〜


『からだ占い』ご存知ですか?
からだ占いは生まれた日の月の位置から、あなたに気付きを与えて
くれる 27 の“からだの場所”を紹介してくれます。自身の資質を知り、
相性を知る事で、人間関係のストレスが減るコミュニケーションツール
です。
  また、メッセージを読み解くことで今のあなたの悩みを解決できる
糸口が見つかるかも…。

★まずは、「からだ占い」で検索。
生年月日を入力するとあなたの生まれた日にリンクする
「からだの場所」が解ります。ちなみに私は『腎臓』でした。
“高い自尊心と波乱万丈の人”だそうです。
9月(旧暦で)は月のリズムからいうと、「したあご」を意識すると良い
そうです。
下あごの関節は唯一左右同時に動きます。その開閉はまるで
ブランコの様。ブランコするのにすごい理由が必要でしょうか?
なんだか楽しそうだから…空が違って見えるから…。
そうです。9月は何事も「好きなこと」「楽しいこと」を意識して。
もちろん良く噛んで物事をしっかり咀嚼する事もお忘れなく!
思いっきり楽しんで過ごされてはいかが。

では27個のうちいくつか見てみましょう。

 
  ≪こころ≫

  本物志向の仕事人…
心臓は生涯休むことなく
無条件の愛を運んでいます。
飾り気がなく純粋で物静か。
目的に向かってまい進する人。
 
  ≪右太もも≫

 現実を動かす実力の人…
からだの中で一番大きな筋肉で、
たっぷり溜めたエネルギーを使う
事で並外れた存在感を示す。
根拠のない自信が発動し「確認」
に変化。
 
  ≪左太もも≫

  慈悲深い縁の下の力持ち…
みぎ太もも同様エネルギーを
たっぷり溜めておくことが出来ます。
右は陽、左は陰の為、人のため
に動ける慈悲深い人です。
 
  ≪ひざ≫

  大胆でロマンチストな気品の人…
人生の大切な節目の調整が出来、
重い体重を分散して2本の足で
支えている。
何事にも前向きで機転がきく
頑張り屋さん。
 
  ≪すね≫

 オールマイティにこなす気配りの人…
すねの骨と筋肉はまっすぐで、
そこには人生の計画性が表れます。
性格はまっすぐ・素直。
 
  ≪足先≫

 勇気と気力あふれる反骨の人…
足の向く方向にしか進めません。
何事にも恐れない勇気、困難を
はねのける強靭な気力の持ち主。
 
  ≪頭≫

 幸運に恵まれた強さと優雅さの人…
みんなの上に立ち、優れた俯瞰力で
完全無欠のリーダータイプ。
窮地に陥っても必ず突破できる。
 
  ≪ひたい≫

 コツコツタイプの大器晩成型…
「ひたい」の語源は日の当たる場所。
性格は聡明。弱者を労わる優しさ。
器用ではないが情熱家。
 
  ≪まゆ≫

 礼節と正義の人…
人一倍「正義感」に反応。
サードアイ(第6感のセンサーが働く)
でいつも冷静な判断が出来る
まじめで控え目の人。
 
  ☆さて…あなたはどうでしたか?
相性の占いもできますので、どうも馬が合わないとか…何か気になるとか…調べてみてください。


《 包括ケア学習会 》

◎平成29年10月12日(木)

テーマは「乳がん」です。



2017/07/28  徒然なるままに・・・ 〜 バウビオロギー 〜


  今年は梅雨時から「非常に暑い」日々が続いていますね。昔の暑さとは
かなり違ってきています。動かずじっとしていれば扇風機でも何とか過ごせ
ますが…体力はかなり消耗し てしまいます。
一番厄介なのは、自身で水分不足に気が付かず脱水症を起こして、
気が付いた時には…なんて悲惨な事件にならないように、お互いに注意
しましょう。


【ヒートアイランド現象】

ご存知ですか?読んで字のごとく、都市が“熱の島”のように熱くなる現象
です。その理由はどこから?まず都市部の舗装ビル群のコンクリートが
真夏の熱を吸収して都市全体を加熱するから。さらにクーラーの排熱、
おびただしい車の排熱も、都市部の熱化に拍車をかけています。
日本は国土面積の 67%が森林です。スウェーデンやフィンランドと並ぶ
世界3大の森林大国なのですが、皆様はご存知でしたか?
都市の面積の30%を緑で覆うと気温は4℃下がるらしい…植物の蒸散熱
(気化熱)は太陽熱の3分の2を冷やす効果があるという…。
逆に、東京首都圏をこのまま放置しておくと、2031年には、昼間の気温は
50℃を越え、夕方でさえ43.5℃と云う灼熱地獄に見舞われるそうです。
そうなるともはや人間が住める環境ではなくなってしまいますね。
 
  名古屋市北区の
一角にある緑化エコビル
“グリー ンフェロー”
屋上緑化(水やり不用のセダムで覆われている)
以外にも風力発電、
ソーラーパネル、壁面
緑化、1階はイングリッシュガーデンの喫茶店、
地下には雨水タンクを
完備し、建物だけでも
自給自足できそう。
 
  六本木ヒルズも屋上緑化で庭園を造り水田までも作ってしまいました。
ここには更に工夫が有り、屋上緑化の重量が耐震構造になってい るとか。
福岡市天神にある「アクロス福岡-市民ホール」は屋上緑化の世界的な
建築家エミリオ・アンバースの名建築として知られています。究極の緑化
ビルで、遠くから見ればまさにこんもりとした緑の丘!
欧米の新しい建築の潮流は、バウビオロギーに向かっています。
日本は森林大国でありながら、新建築にプラステック・合板等…
自然素材が見当たりません。緑と共生する建築思想(バウビオロギー)を
大切にして欲しいものです。
 
セダム…と言うのは多肉植物(キリンソウ等)で普段の
水やりは不要。
セダムの断熱効果は純粋に断熱層による伝熱 効果で
得られます。セダムはコンクリートの上に7センチ程度の土等で育てられ
ます。セダム効果で10℃もクール
ダウンするそうです。
 
  かやぶき屋根や藁葺き屋根は殆んど見当たらなくなりましたが、手入れも簡単でコンクリートの寿命も4倍長持ちするならば、屋上緑化を使わない手は無いと思いますが…!
  麻生区では「あさお花いっぱい運動」が有ります。グループや企業、
自治会等で申し込むことが出来ます。
問い合わせ先は 044-965-5113 区役所「地域振興課地域活動支援係」
です。少しでも暮らしやすい環境づくりにチャレンジしましょう。




2017/06/29  徒然なるままに・・・ 〜 夏至観音 〜


  6月21日は夏至でしたが、皆様どんな一日を過ごされましたか?
私は、節分の日に参拝した細山新明神社へ(特別な夏至の日の方位取り)
参拝に行きました。「商売繁盛」と「利用者様とスタッフの健康」…等々を
祈願してまいりました。
  夏至は…一年中で一番昼が長い日の事をいいます。二十四節気の一つ
で、歴上では昼が一番長い日を指します。天文学的には太陽が夏至点を
通過する瞬間を指します。
  一方昼が一番短い日を「冬至」と言います。(冬至の日も同じ所に吉方を
取りに行きます)。東京で昼の時間の長さを比べると夏至と冬至では五時間
もの差があるそうです。昼が長いという事は、太陽がそれだけ長く出ている
ことになり、当然一番気温が高くなるような気がしますが、梅雨の時期と
重なっており、実はそれほど暑さを意識する事は無く、夏至を過ぎてから
の方が熱く感じます。これは、気温上昇が太陽高度だけによるものでは
なく、太陽の光で温められた土や建物の温度が空気に伝わる事で発生
するからと考えられています。
  夏至は日本独特の物ではなく、世界各国で一つの基準日として考えられ
ており、特に冬が長い北欧では、夏至の日はお祭りをする程待ち焦がれた
日となっているようです。
  2017年〜2018年までは6/21ですが、2019年は6/22です。
2020年〜2055年までは夏至の日は全て6/21になります。2056年からは、
6/20になる日も現れるそうです。面白いですね。
 
  ニュース等でご存知の方
もおいでかと思いますが、
夏至の前後にだけ現れる
特別の観音様が、香川県
にいらっしゃいます。
「夏至観音様」です。
香川県小豆島に、普段は
見えない1年に50日間
だけ、それも1日3分だけ
見える観音様です。

数十年前にお遍路さんが
撮った写真の中に偶然
見つけたもので、身長3m
程で、頭を右に少し傾け、
緩やかに着物が垂れ、
錫杖(しゃくじょう)を持ち、
頭には冠があるように
見えるのです。
 
  「夏至観音」は陽光が洞窟へ差し込む時、周りの岸壁などに光が
当たって、観音像の形となる不思議な自然現象なのです。みられる
のは晴天の日の午後3時過ぎのわずか3分のみ。有り難い姿を一目
見たいと、毎年大勢のお遍路さんたちが参拝に訪れているそうです。
7月半ば迄が今年最終チャンス!お天気の良い日に、是非参拝したい
ものですが…。


  2年前の「母の日」に愛猫を20歳で看取りました。2年経った今…
また猫を飼うことにしました。耳が大きくて目が大きく、世界で一番大きく
なり、とってもおとなしいというのですが、ボールを追って家中を一人
大運動会しています。種類は「メインクーン」です。



《 包括ケア学習会 》

◎平成29年7月13日(木)

テーマは「褥瘡…じょくそう」です



2017/05/29  徒然なるままに・・・ 〜「感情語」と「論理語」 〜


佐藤愛子さんは小説を書いても売れない時に
「女に小説は書けないよ。女はいつも自分を正しいと思っている。そして
その正しさはいつも感情から出ている」
と指摘され『客観性を身に付ける事から、始めなければと気が付いた。』
と書いています。

よく女は感情的で男は理論的と言われますが…本当にそうなのでしょうか。
昔は女性が家に居て、自分で考え、仕切っていたので理論的ではなかった
のでは…とも考えられます。男性でも最近は感情的発言も多いと感じて
います。男女差…よりも「言葉」の問題と考えます。

 言葉には「感情語」と「論理語」があり「感情語」は先天的なもので、
赤ちゃんが泣くことや犬や猫が鳴くことなどが考えられます。
「論理語」は外観の情報を論理で整理し、男と女、上下、空と海、
左右など、カオスを整理して社会生活を送り、後天的に学習訓練に
よって身に付ける必要がある。
 「むかつく」「やばい」「微妙」は、赤ちゃん言葉である。自分の中に
不満があり、それを説明するにあたり、「おぎゃー」というか「むかつく」
というかの差である。
 「論理語」を使えない人は、カーっとなりやすく男女の差ではない。
「むかつく」原因を整理すると、自然と感情はおさまる。「むかつく」という
言葉だけでは、その人が不満だという事しか分からないが、原因は
どこにあるのか、どこに非があるのか、周囲に納得のいく説明をする
必要がある。そして自分はどんな言動をするかを考え、相手ともうまい
関係を作れるような言葉を使おう。
「感情語」だけでやっていけるのは、友達同士、恋人同士など、
すごく狭い集団の話。説明せずとも単語だけでもなんとなく通じる。
実際は、理解しなくても、なんとなくコミュニケーションできるし、生活は
困らない。学校も同様でそれほど支障もない。「他者意識」がないと、
自分が言えば相手は分かってくれると思ってしまう。「他者意識」がない
人は狭い集団では生きられるが、社会に出ると通用しない。環境の
問題でもあり、その人の生き方の問題でもある。解決する方法は、
文章を読む事!好きか嫌いかという自分の思いや価値観では通用ない。
感情のまま喋るのは赤ちゃんと一緒!

 人間が社会で大勢の人と接するためには考えを論理で出力しなければ
ならない。喋り方で納得させるのではなく、ちゃんと論理を身に付ける方が
生きやすい。論理と云う武器が無いと、女性は、男性以上に活躍する事
は難しくなる恐れあり。論理力は筋道を追う事で身に付けられる。
意識しなくても筋道を立てた話し方が出来るようになりたい。感情語を
使っている人は…公道を裸で歩くようなもので社会では損をすることに
なる。我々も社会人としてコミュニケーションが取れるように、
論理語を使いましょう。



《 包括ケア学習会 》

◎平成29年6月8日(木)
「高次脳機能障害」です





2017/04/28  徒然なるままに・・・ 〜マインドフルネス 〜


【最近よく聞く言葉…マインドフルネス】

☆注目され始めたきっかけは?

欧米の大手企業が教育や人材育成に取り入れ始めたことがきっかけ
です。社員研修に大手カタカナ企業が取り入れています。

☆マインドフルネスって結局何なのか?

考え方は…禅の考え方を基本としています。
「いま目の前で起きている事に集中すること」です。
「mindful」の意味は「心にとめて」「忘れないで」「注意して」と訳されます。
Nessがついて「心にとめている状態」「注意している状態」という意味の
名詞となる。漢字では「念」と訳され、その字のとおりに「心」を「今」に
留めるという事になります。

☆なぜいまマインドフルネスなのか?

我々がいま目の前で起きている事に意識を集中できていない環境に
身を置いている状況だからという事らしいです。
ITやインターネットが発達したことで、場所にとらわれず様々な情報を
扱えるようになり、いつでもどこでも仕事が出来るようになって仕事量
が増加しているともいえます。また、働く価値観が多様化し、
いま目の前の仕事だけに集中しづらくなっていることもありますね。
便利になったのは良いが、出来る事が増えすぎて、いま目の前の
一つの事に集中できなくなった人が多いのではないか…と。

☆マインドフルネスになるとどんな良いことが有るのか?

日常の中で集中できず脱線してしまったり、ストレスが蓄積していたり、
漠然とした不安を常に抱えていたり、やる気が出ず転職を考えていたり、
メールの返信に追われていたり…していませんか?
共通する問題は、反応的になっている事。つまり、外部からの刺激に
対して条件反射的に反応してしまっている状態にあるという事。
これらが解決され集中できれば良いですよね。

☆どうしたら、マインドフルネスの状態になれるか?

「いまこの瞬間に集中してみる事」具体的には、もっとも一般的なのが
瞑想を日常生活に取り入れるのが良い方法です。
その他にもっとも簡易的な方法として「食べ物を一口一口味わって食べる」
とか「歩くことに集中しながら出勤する」のもOK。

☆簡単瞑想法

まず事前準備

@椅子の前方に浅くお尻を載せ、椅子の足の横に足を広げて置く
A両手は軽く太ももの上に乗せる

首の運動…息を吐きながら、顎を胸に着きそうになる迄3回曲げる。
次に後ろにそらし顎を限界まで3回上げる。
今度は横に三回左右に曲げる。
3回ずつ右回り、左回りでぐるぐる回す。
最後に腹式呼吸を6回行う。
軽く目を閉じ、全身の感覚を研ぎ澄まし、全身を耳にして音を聴く。
又は目にして全体を見透す。又は全身の皮膚感覚を味わう等。
集中すれば5分でも10分でも…効果がありますよ。


《 包括ケア学習会 》

◎平成29年5月11日(木)
「事例検討」です





2017/03/28 徒然なるままに 〜 『かながわ認証』川崎市初! 〜
 
  一昨年度より始まった「かながわ認証・かながわベスト介護セレクト20」に
手を挙げ、めでたく「かながわ認証書」頂きました。3/22は昨年奨励金を
交付された4事業所の方々に交じって、フォーラムのプレゼンテーションを
させて頂きました。

 この制度…皆様ご存知でしたか?

「かながわ認証」は介護サービスの質の向上や人材育成、処遇改善等の
一定の水準を満たしている事業所に認証書が交付されます。

「かながわベスト介護セレクト20」は介護サービスの質の向上や人材育成、
処遇改善等に顕著な成果をあげた事業所が表彰され、奨励金が交付
されます。

 去年「ベスト介護セレクト20」を表彰された事業所は19か所。訪問系、
通所系、居住系、入所系の4部門に分けられており、それぞれ評価項目
が少しずつ変わっています。詳しくは県のホームページをご覧ください。

 今回の認証は、まず底辺の「かながわ認証」です。神奈川県内には
約400件事業所が有りますが、そのうちの46事業所が認証されました。
46事業所の殆んどは横浜市の事業所。ケア工房・真謝が川崎市初の認証
となります。
 これから「ベスト介護セレクト20」が選ばれます。
こうなったら「目指せ奨励金!」を合言葉に、看護・介護の2部門同時に
奨励金の交付を目指します!
  訪問系は難しいらしく、ベスト介護セレクト20の表彰は未だありません。
県の職員の方々からも「是非頑張って訪問系初の表彰を受けてください」
と声をかけて頂きました。




 
2017/2/27  徒然なるままに・・・ 〜浄化セルフメンテナンス 〜


先月は一年間の風水についてでしたが、今月は
「浄化セルフメンテナンス」についてです。

「浄化」は一般的には「人から受けたりもらったりした、良くない"気"を清め
る」という事ですが、「なんだか怖いな…」と感じる人も多いかと思います。
そうではなく、私たちは身に着けた洋服や肌着を洗濯したり、食事に使った
食器や箸など洗ったりします。入浴も歯も磨いてキレイにしますね。
「浄化」もこれと同じこと。「自己をフラットな状態に保つメンテナンス」
と考えると納得がいくと思います。
「これさえやっておけば千人力。ゼッタイに大丈夫!」というものは無く、
人それぞれの方法で、洗濯や食器を洗うのと同じように日頃から常に
浄化し続ける事が大事です。
パワーストーンやブレスレットは・・・流水で洗ったりホワイトセージでいぶす、
満月の夜月光浴をさせる。
クリスタルやサザレ石に乗せるのも良い。
自宅やオフィスの場所の浄化は・・・ホワイトセージで部屋を一周、
部屋の四方に盛り塩やサザレ石を置く、チベットの法具(ティンシャやベル)
を四隅で鳴らす、チベットの御香を焚いておくと強力な効果が得られる。
自分自身の浄化は・・・塩風呂(天然の塩を大匙1杯)はリセットや
チャージになります。自然の音を聴くとことは、ブレてしまった軸を
戻してくれます。1分でもよいので瞑想もお勧めですよ。
宿泊先や人混みなどで「何か嫌な感じがするな」という時には、「かしわで」
がお勧め、音が澄んで響きが良くなるまで叩くと良いでしょう。
バッチフラワーレメディでは「クラブアップル」がお勧めです。
もう一つ強力な「浄化法」が有ります。それは、自宅や仕事場を片付ける事
です。自分の基盤を造る自宅は最も大切な場所です。家の中の汚れや
荒れ具合は、こころの荒れ具合を表しています。家が汚い人は、ほとんどと
言ってよいほどセルフイメージが低く、自己肯定感が低い状態なのです。
お掃除は面倒なことではなく、大切な自分を迎え入れる場所ですから、
今までよりももっと幸せになる為の準備となります。
寝室は身体を休め、英気を養う所です。鏡や本は情報の塊なので意識が
散漫になりやすく無い方がよい。
ベッドの下の埃にも注意を、ベッド下収納は無い方がベターです。
室内を見まわしてみましょう!不要な物がたくさんあるという事は
「判断基準」や「優先順位」が定まっていないという事です。
物があふれているのは自信のなさの表れでもあり「自分は欠けている」
と思うと、物や情報で補おうとした結果でもあります。物の取捨選択は
自分の価値基準を見直すことに繋がります。だからお片づけは大切な
ものを選び取る人生の見直しでもあるのです。それでも掃除が出来ない
場合は、実は「自己愛」が関係しています。大切な人を招き入れる時には、
散らかったままにせず、慌てて片付けをしますよね。しかしこの世で一番
大切で愛すべき存在は、自分自身なのです。家の中が汚い人は
「セルフイメージが低い」のです。だって…大切な自分を汚い部屋に置いて
平気なのですから。
お片づけは面倒なことではなく「自分を愛して幸せにする準備時間」なのですから。
自宅を片付けると、どんどん運勢が良くなりますよ!!


《 包括ケア学習会 》 第2木曜日 14:30〜




2017/1/26  徒然なるままに・・・ 〜 2017年の運勢 風水 〜

      ★2017年 風水 〜 干支別の傾向と対策です 〜★

全体運…今年は五行が全部そろっており安定の年。《陰の火》と《陰の金》
      の年でもあり、爆発や噴火、火の災害が起こりやすく、人間関係
      が敵対的で不和になりやすい。学業の星の影響で知識欲求が
      増す。金運や恋愛運は良い年となる予想。
      信じるか信じないかは…!?
       「北朝鮮と中国の境にある『白頭山』が3月頃に大噴火する
      のでは…」と言われている。もし噴火した場合は水蒸気爆発を
      起こし、巨大なカルデラ湖に溜まっている 20億トンの水が朝鮮
      半島だけでなく日本の北海道や東北地方にも…甚大な被害
      が予想される。その後南海トラフ地震で、九州や四国地方には
      大災害が起きるであろう。…「富士山も噴火」するのではないか
      …と。


☆ねずみ・・・良い出来事が継続的に起こり、努力が報われる年。目標を
        達成し、安定成長可能。素晴らしい幸運をたくさん受ける
        のでチャンスを逃すな!
        【幸運引き寄せミラー】

☆うし・・・・・二つの大幸運から確かな成果あり。仕事運と人間関係運が
        好調。この幸運をフル活用して素晴らしい一年に!
        【赤い財布 クジャクの飾り】

☆とら・・・・・社交運や恋愛運に恵まれます。成功運は平均的なので、努力
        が不可欠。三殺と損失の影響を受けるので要注意!
        【サイとぞうのステッカー 三種の守護神】

☆うさぎ・・・・金運と財運は高まるが同時にいくつかの不運を受けており、
        やる気が上がらない。いくつかの困難に遭遇。恋愛運は良い。
        【三種の守護神 金の龍】

☆たつ・・・・・将来に渡る繁栄をもたらす幸運の影響と他にも幸運の影響が
        あり良いことが続く。しかし幸運に水を差される可能性あり。
        【鳳凰の飾り パワーのある神社のお守り】

☆ヘビ・・・・・小さな進歩が二つの小幸運と将来につながる繁栄運から恩恵
        有り。感が働かず、困難な出来事もいくつかおこる。
         【赤い財布 三連コイン 幸運引き寄せミラー】

☆うま・・・・・多くの不運の影響に囲まれているので細心の注意が必要。
        トラブルは焦らず、集中し味方の力を借りて乗り切りましょう。
         【サンストーンとムーンストーンのブレス】

☆ひつじ・・・ささやかだが人生の中で深い意味を持つ成功が継続する。
        二つの小幸運が成功と勝利をもたらす。
        盗難損失詐欺に注意!
        【サイとぞうのお守り 金運のお守り】

☆さる・・・・・予想してないところに障害有。困難が多い年。事故や詐欺に
        注意!健康運は良い。
        【猿が象に乗った置物 サイとゾウの置物 龍の置物】

☆とり・・・・・・成功運は高く勝ちに行ける。人間関係のトラブルに
        巻き込まれぬよう、怒りの感情を抑え、噂話に入らない事!
        恋愛チャンス有。
        【龍の財布 ピャオ 龍の置物や画】

☆いぬ・・・・・不運の星に囲まれる一方で、天の幸運による強力な支援
        があり、適切な対策と着実な努力で報われる。体調に注意!
        【ひょうたん クジャクの写真や画 ターラ菩薩】

☆いのしし・・・疲れや病気に注意。免疫力と健康運を高め、病の気を
         封じる事。人間関係悪化に注意。仕事運金運は良い。
        【ひょうたん お守り 薬師如来の画】



《 包括ケア学習会 》 第2木曜日 14:30〜

平成29年2月9日(木)のテーマは
『死の徴候について』です。是非お気軽にご参加下さい!!



2016/12/26  徒然なるままに・・・ 〜 2017年の運勢 後半 〜

      断食したことありますか?

  真謝は11月末に1週間、青汁と白湯で断食しました(昔、断食道場で
経験したことがあります)。仕事をしながらの断食でしたが、あっという間 の
一週間でした。究極の健康法です。
  その理由はサーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)のおかげだと。
空腹時に発生するこの遺伝子が働くことで効果 が出るようです。睡眠時間
が減っても昼間眠くない、集中できる時間が増える、単純には当然ながら
体重が減る、食費が減る、ゴミも減る。
  断食1週間後の血液検査では、貧血が進むこともなくデータはいつも
通り。実感したことは、視界がクリアになって視力が良くなった。全身が
すっきりし、細胞が若返った感じがする。お腹は快調で食事もおいしい。
回復食のお粥と梅干しの美味しかったこと!食物に感謝しました。


★★ 2017年の運勢(村上幸徳著『展望と開運』より)続き…★★

来年は一白水星が中央に座ります。酉年が干支になります。
(※四柱推命では2月4日から2017年です。
ちなみに一白水星が中央に座る年は男女間の問題注意です。)

☆六白金星 ⇒ 今まで継続してきた変革が収束へ。生活のあらゆるものが
          刷新され、全てが入れ替わる。これまでの生き方は通用
          せず、意欲と意思は抑制されストレスがたまる冬の時代。
          しかし不自由な中にあって人間性は大きく成長。
          困難だが羽ばたく。2017年は対立の年。自他の行き違い
          が六白金星の生活の随所で起こる。自分を抑え相手の
          主張に どこまで添えるか…ここに六白金星の運気が宿る。
          体調も崩しやすいので、疲労や怪我、飲み過ぎ、食べ過ぎ、
          インフルエンザ…注意したい。

☆七赤金星 ⇒ 今までとは一転して安定した生活が始まる。体調はかなり
          回復し、安心して生活できる。年明け早々から運気上昇
          し仕事もプライベートも忙しくなる。多忙でも早急に処理
          すべき年ではない。じっくり考えゆったり行動して歩む一年
          となる。これからの10年は発展の期間となる。周囲への
          感謝を忘れずに。

☆八白土星 ⇒ 年間通して自分と周囲の運気が重ならず、やる気を出せば
          周囲は離れる。しかし年間を通して運勢は好調。常に高い
          レベルで動いてゆく。忙しく次々やることが生まれ、処理
          すべき物事多し。孤軍奮闘せず、いかに周囲を巻き込んで
          いくか考える事。今年は最も華やかな活動期到来。
          忙しくもあり楽しくもある一年となる。上から目線になりがち
          だが、自分の存在と自分が実行しようとしている事を、年間
          通して周囲へ丁寧に繰り返し説明する事。(言葉が断定的
          で、短いフレーズで人の急所や弱点を突く鋭さあり)

☆九紫火星 ⇒ きわめて重要な年となる。運気が強いばかりでなく九紫火星
          が持つ忍耐力を伸ばし、探究心を育てて短所となる感情の
          激発を抑える事。人間性の向上を促し、あらゆる学びの
          チャンスがそろうこの一年、生き方に多くの期待がかかる。
          “運勢は盛大”遠距離を移動する可能性が何度もありそう。
          予測がつかない忙しい生活がやってくる。肉体より理論派
          で、常に冷静さと賢明さを兼ね備えている激情型。
          八面六臂の活躍だが、忙しさについてゆけるように必ず
          月に何日かはゆっくり過ごすこと。アウトドア最適。



2016/11/25  徒然なるままに・・・ 〜 2017年の運勢 前半 〜

  皆様今年はどんな年でしたか?

天の気は「丙」でしたから、天の気が横に成長して張り出しているけれども、
囲いがあって出られず枠の中での発展をしいられた年だったのではない
でしょうか。
  順風だった方、何事もうまくいかなくてイライラだった方、病気がち
だった方、それぞれですね。しかし来年の運気が流れ込んできています
から、それぞれまた変わってきています。地球規模での変換の年でした。

  東京都知事が初の女性となり、女性の活躍がこれから期待されて
います。世界的にも変化は大きくて、イギリスがEU離脱。アメリカでは
ヒラリーさんが負け、トランプさんが大統領になります。韓国では朴さんが
大変なことになっています。経済的にも一強体制の崩壊の兆しで、
苦境に陥った会社がたくさんあります。


  2017年の運勢(村上幸徳著「展望と開運」より)
来年は一白水星が中央に座ります。酉年が干支になります。
(※四柱推命では2月4日から2017年です。
ちなみに一白水星が中央に座る年は男女間の問題注意です)


☆一白水星 ⇒ 衰運ではないが、ゆっくり上がり下がりしながら進む。
          人間関係も同様。激しさを避ける 1 年となる。
          忙しい生活に明け暮れる人も、そうでない人も、自己
          を良く見極め、熟考して物事に対処したい。強い運勢
          が一区切りして落ち着いた1年になる。人生を拡大する
          時期を越え、人間性の成熟と人間関係を再生させる
          新しい段階に入った。

☆二黒土星 ⇒ 5月以降運気は強まり運勢上昇。活動領域は広がり
          人生を拡大するチャンスに満ちる。再び活動期に入り
          とんでもなく忙しい。二黒土星はどんなに無理が重なっても、
          やり遂げる力が下がらない。ぶれない牛のような実行力と
          寅のような獰猛製を兼ね備えているから。新しい可能性の
          展開と新たな世界の出現がある。大きな決断の年。

☆三碧木星 ⇒ 3月・12月以外は年間通して安泰で安穏、穏やかな一年。
          しかしよからぬ計画を持って動こうとする。その挙句トラブル
          起こしてせっかくの平穏を壊しやすい。行動を慎み
          落ち着いて、満ち足りた生活を心がけ、精神性豊かな
          ものへと高めたい。人生が整いつつあるので「言い張り」や
          「突っ走り」行動を慎まなければならない。

☆四緑木星 ⇒ 2月と11月運気下がる以外は年間通して運気は良い。
          5月までの運気は強く、この間に大きな決断を必要とする?
          以後はその決断を強固にする一年になりそう。 まさに植林の
          年。山に植えた木を育て、ゆっくり時間をかけて成長させる
          期間にあたる。2017年の過ごし方次第でこれからの10年が
          決まると言っても良い。目標をしっかり!

☆五黄土星 ⇒ 今年に次いで大きく人生が動く年。激しい変化に動揺せず
          ゆったりと進みたい。春に向かって運気は次第に上昇する
          が夏に入って次第に下がり始める。10月は衰運だから
          大きな決断は×。この時期の転職や事業の拡張は×。
          11月過ぎれば持ち直すが 2018年は多くの困難が予想され
          るので慎重に年末を過ごす事。周囲は思うように動かず。



★続きの
  六白金星、七赤金星、八白土星、九紫火星は1月号でお知らせします。


★看護学生さんの実習の感想を掲載しました。



2016/10/26  徒然なるままに・・・ 〜 物は少なく心は豊かに 〜

 11月になり随分涼しくなりましたね。そろそろ衣替えの季節ですが皆様は
もうお済みになりましたか。昨年来ていた服…もう何年も着ていない服…
ありますよねぇ!皆様はどう整理さ れましたか?リサイクル?それとも
思い切って処分する?また…しまってしまった?
  自分のまわりから余分なものをはぎ取ってシンプルに生きることは
出来ないか…。シンプルと云う と、即捨てる事と考えられがちだが
そうではなく「人や物を大切にし、その命を生かしてこそシンプル」
なのです。
  敗戦後の日本は、物がなく心は荒れて人々は物を欲しがり、
追いつき 追いこせと作っては捨てた。その結果はどうなったか…。
物は増え、組織は出来上がった。私たちは物や社会の仕組みに管理
され、不自由さと無力感がいっぱいになってきている。食もしかりである。
先進国ではスローな生き方が見直されている。スローフードもその一つ。
年を重ねるというのは少しずつ余分な衣を脱ぎ、こころを開放する事。
欲望と葛藤する事で、自由を勝ち得ることが出来る。
「何を大切にするかで価値観が解る」大事にしている物、要らないもの
を見ればその人が解る。一言では言えないが,必要なもの、不必要な
ものは、人によって違う。職業・生き方・考 え方、何を必要とし不要
とするかは、価値観である。自分にとって何が大切かは、自分の生き方
を問われていること、価値観が試されているのである。
  私がリウマチになって考えたことは、動ける今のうちに自分で始末
できるだけの物にしてしまう事。進行性の病気の人は、そのうちに身体の
自由が効かなくなり、何もできなくなること を念頭に置かなければならない。
自身で考え行動できる今のうちに片付けてしまうのが良策である。
物を厳選し本当に必要な物だけを残して整理することで、心も体も軽くなる。
病気も気持ちの持ち方と考えれば…余分なものがそぎ落とされ回復傾向に
至るように思う。こころの自由さは、物にとらわれない自由だと思う。
「物は使うほどに輝く」。好きなものほど目に付くところに置き、そして使う。
使うからには割れることもあり、傷つくことを覚悟すべき。一度も使わず
日の目を見ないものより、めでられ使う事で物は喜び、大切にされている
と思ってくれる。
 愛するもの、大切なものほど、目に触れるところに置くことで、物は輝き、
記憶の中で 忘れ去られることはない。

  「必要最小限の物だけで生きる」

みなさんご存知の“良寛さん”は名主の家に生まれながらも、家を出て
僧侶として修行。諸国を遍歴し故郷の越後に戻り、国上山の借り物の
「五合庵」の六畳一間に住んでいた。囲炉裏があり、墨染めの衣と
托鉢用の鉢、筆と紙…わずかな物しかなかった。自分を律した厳しい
暮らしの中で、こころはこの上なくのびのびと自由だったという。

  私の夢は直径7m の円形ドームハウスに住む事!本当に必要なもの
を厳選し、こころ豊かに畑を耕しながら自給自足をすることである。



2016/09/26  徒然なるままに・・・ 〜 ボディワーカー 〜

 乳がんで乳房を切除したにもかかわらず…ふっくらと再生中…!
信じられないことが起こっています。この方は気功師の治療院で自然療法
の砂風呂や気功、そしてAWGを受けてトカゲのしっぽが再生するように、
乳首までも再生しているというのです。IPS細胞だとか…波動療法だとか…
細胞までも修復する。生物学や医学の常識が覆されている。世の中には、
医療に頼らない治療法が続々と誕生しています。

〜副作用なし!痛みなし!投薬なし!自然治癒力が向上!〜
いいですね。しかし保険がきかない!何とも残念なことです。

「ボディワーカー」
最近よく目にしたり聞こえたりする言葉です。未病のうちに、自分自身で
身体やメンタル等の不調和を感じた時、身体の調整をしてくれる方々
です。アロマセラピストであったり、気功師であったり、カイロプラクターで
あったり、クラニオセイクラルセラピスト、フラワーレメディプラクティショナー、
足圧循環療法士…多種多様なボディワーカーがいます。
いわゆるホリスティック医療と呼ばれるものです。外国では保険が適用
されているものも多数ありますが、日本ではセラピーにとどまっていて残念
です。

 11月にアメリカから小林ルーカス健というマスターヒーリングミニスターが
やってきます。年間2回来ているらしいです。彼は鍼灸師であり漢方医で
あり、自然治癒力を上げるボディワーカーでもあります。日本にもファンが
多く、大阪と東京で講演会やパーティがあります。診察も行っているのです
が、瞬時に予約満杯になるそうなのです。528Hzの声の持ち主だとか…
どんな方なのか?興味津々。彼はアメリカで「本草閣」という自然治癒力
が高まるような施設を運営しています。ジュースキャンプ等が出来る広い
森林や小川や雑木林が有る土地で、ファスティングを行っています。ハーブ
や野菜が収穫出来、それを食料にする…うらやましい!!

《所得税住民税が軽くなる「医療費控除」が新しい分野に拡大》
セルフメディケーション(自主服薬)スイッチOTC薬が控除(医療費控除の
特例)されます。1年間に病院や薬局に支払った費用が10万円以上
ある場合が申告の対象でしたが、平成29年1月1日からスタートします。
スイッチOTC薬とは平たく言えば、ドラッグストアなどで売られている第3類
医薬品に類するものです。具体的には風邪薬、胃腸薬、アレルギー性
鼻炎の内服薬や点鼻薬、水虫薬などの皮膚の塗り薬、肩こりや腰痛・
関節痛等の湿布薬や 塗り薬、目薬…等です。すべてではありませんので、
購入の際は確認が必要です。特定健康診断、予防接種、定期健康診断、
健康診査、 がん検診も適用になります。これらの薬の控除方法は、年間の
トータルが12,000円超えた分に関して(例えばトータル20,000円だとしたら、
20,000−12,000=8,000円)が対象です。しかしこれを受けると、今までの
医療費控除は受けられません!病院には行かないけれど、売薬等で自分
の健康を保っている方には朗報です。これもひとえに、医療費を何とか抑え
ようとする方策ですね。



2016/08/26  徒然なるままに・・・ 〜 長生きの秘訣 〜

 此処2〜3年自宅看取りの方が減少していました。介護や人の世話
の経験がない家族が増えたために、自宅看取りは難しいのだと感じて
いました。しかしこの夏は、本人の希望とご家族の覚悟があり、一緒に
ターミナルケアを行い、在宅で看取ることが出来ました。100歳超えから
55歳の方まで…年齢は様々です。

  「長生きの秘訣」…90や95歳位まで長生きできる人は比較的多く
いらっしゃいます。しかし《100 歳を超えると神業に近い》。
だから…皆様が介護している方々の中に100歳超えの方がいたら
《神様に出会った》位に思った方がよさそうです。

 3年ほど前に看取った「愛子さん106歳」。窓辺の椅子に座り、
かっこよく足を組んで日向ぼっこをしている姿は神々しくて超一流の神様的
存在でした。長生きの秘訣を聞いたところ「な・り・ゆ・き!」と返事が返って
きました。

 今年全国の100歳超えの方は62,000人を超えているでしょう。日本は長寿
の国で、神様がたくさんいて、みんなを守ってくれているのですね。100歳
超えの方々は…大抵医者も病院も嫌いで、風邪をひいて熱が出ていても、

「寝ていれば必ず治ると信じている人が多い」
「食事は少食で間食もお茶とお菓子等を少々」
「毎日早寝早起き」
「快食快眠快便」
「何でも食べている、嫌いな物でも少しは食べる」
「嫌なことがあっても長く悩まず忘れてし まう」
「疲れたら一休みと腰かけたり横になったりして仮眠をとる」
「好奇心旺盛」
「緊急事があっても原因と結果を見極めてゆっくり確実な行動をとる」
「物事に対し神経質・厳格にならずゆとりがある」

『自分の感情や思いを大切にしていて、自然の流れに沿って、100%自分を
生かしているがゆえに100歳越えを果たしている』…と言えそうです。 本来
病気は無くて当たり前…とケン・コバヤシ氏は言います。病気になった
という事は、車でいえばパンクしてしまった事と似ています。パンクした車を
走り続けさせればタイヤは元より車輪も車全体の機能がガタ落ちです。
大きな事故にもつながりかねず、安全な道の脇に止めてタイヤの交換を
するのがベストです。同じく体も病気を望んではいません。即原因を
見極めるべきですね。
 自律神経のバランスが崩れ交感神経が働き過ぎて、身体が酸性化し、
酵素不足、免疫力の低下、消化吸収の低下、全身のシステムやホルモンや
酵素などの働きが鈍ったり、生まれながらに持っている恒常性の機能が
侵されたりすることで病気になってしまいます。体は偉いので、その注意
信号として、何らかの不快症状を作ってくれるのです。そのサインを見逃す
ことなく、自身の体と向き合って早めに対処することで病気を防ぐことが
出来るのです。
 早めの対処方法とは…大切なことは、ライフスタイル を改善する事です。
神経質な健康オタクではなく、ゆとりのある楽しい考え方で生活を見直す
ことが病気になりにくいようです。 医者にかかる前に、自然な方法で治せる
ようにしたいものですね。



2016/07/25  徒然なるままに・・・ 〜 真謝畑 〜

  「南海トラフ大地震」続き…AMDAが南海トラフ災害対応プラットフォーム
調整会議にキャンナス(訪問ボランティアナースの会)に要請依頼があり
ました。岡山で集まって一番被害 が多いであろうと予想される「高知県と
徳島県」での会議へのお誘いです。この南海トラフ地震に関しては、実際
発生してからでは、参加者を募るのが難しいと考え、事前の参加募集を
しています。協力自治体、協力医療機関も一同に関しての会議です。
8回まで全体会議をして、あとはそれぞれの団体で活動を継続するよう
です。大地震が起きた場合、医療者が現場でどう活動するか…。
3.11地震や今回の熊本地震にも全国のキャンナスはいち早く駆けつけ、
各地の代表たちは交代で滞在しながら被災者をずっと支援しています
ので、実績が 認められての要請です。
=かなりの確率で大地震が起こるという国レベルでの予測ですね…
=我々も今から身辺整理を行い、不測の事態に備えましょう!

  空気・水・大地・食べ物の汚染……私たちが生きてゆくうえで
欠かせない物ばかりです。ところが必要不可欠なものが汚染されて
います。野菜たちは農薬や、やりすぎた化学肥料で 硝酸銀窒素
がたくさん含まれており、硝酸銀を食べていることになるそうです。

 昨年秋から始めた家庭菜園(カーボンを入れて土をフカフカに
無農薬、無肥料の農法)。細々…と云うよ り、実験的ですが…野菜を
作り始めました。
玉ねぎは小さいながらも大成功でした。
にんじんは種から撒いてたくさんの芽が出ました。間引きをするのが
可愛そうで…そうしたら可愛い小さい人参がたーくさん出来ています。
それぞれ甘くて美味しいと自己満足です。
その他にはゴボウや生姜、パプリカ(8個の種の内1本しか芽が出ま
せんでした)。
小松菜などの葉ものは、虫たちにあっという間に食べられてしまい
夏の葉物野菜は大失敗でした。
茶豆の種を植えたら翌日には鳥につつかれ豆は無くなっていました。
美味しいものは判るんですね(笑)。
長期計画でアスパラガスの種もまきましたら、20本以上芽が出ました。
2〜3年しないと収穫は出来ませんが楽しみです。
小さい畑ですが楽しみがいっぱい「私にとっての宝の山」です。雨降りが
続いき、週末の畑通いが出来ず、久しぶりに行ってみたら…野菜よりも
雑草が大きくなっていて、野菜が見えません。
無農薬・無肥料で作っていますので、土の中にはミミズやトカゲ、モグラ等々
たくさんの生き物がいます。畑に行くと力強いエネルギーが貰えます。
砂風呂や泥風呂等で毒素が抜けるというのは本当だと思います。
おためしに洗い砂を購入して目のつんだ厚手の布地で砂袋を大小作って
みました。調子の悪いところに当てて休むと、翌朝には 緩和されています。
砂袋は太陽に干すと半永久的に使用できます。自然の力は素晴らしい
ですよ。
東條百合子さんの本 「家庭で出来る自然療法」に詳しく乗っております。
皆様もどうぞお試しください。仕事ばかりでなく、人生大いに楽しみたいものです。



2016/05/25  徒然なるままに・・・ 〜 腸内フローラ 〜

  数人の方が…末期と宣告されています。末期と言っても、老衰に近い人
や慢性疾患の方々がいます。この方たちに共通する問題は便秘です。
「毎日出ているから…大丈夫」と言われます。しかしたいていの方は、
いきむ力が無くて…腸いっぱいに便が詰まっている方が多いのです。
毎日出ているけれども…押し出しで少しずつ出ているため、いつまで
たってもスッキリしないのです。おまけに悪玉の腸内細菌が増殖し、更に
体調を悪くしてしまう状況があり、私たちは「便中毒」と呼んでいます。
定期的に浣腸や下剤で排便コントロールを行うと、皆様元気になります。
何時お迎えが来るか…と心配していた方も元気になり半年以上が経過しています。
  強制的に出す必要がある方が他にもいます。それは、膀胱留置
カテーテルを使用している方です。チューブやハルンバックが紫に着色し、
臭いもきつい。本人や家族も気になるし、周りも気を遣うことになります。
この原因は、尿中のインジカンが便や腸内細菌の増殖によって、紫の色素
沈着を起こしているのです。順調な排便コントロールをしないと、いろんな
ことに影響してきますね。

  最近「腸内フローラ」という言葉を耳にしますが、「腸内フローラとは
一体?そして腸内環境を改善する食生活とは?
腸の中には目に見えない程の無数の生き物(微生物)が存在しており、
その数は100兆個もいるのです。これらを重量にすると、何と1kg〜1.5kg
にもなるそうです。この微生物は腸内細菌と言われ、種類も多種多様で
腸内で広がっている様子が花畑(フローラ)に例えられて…「腸内フローラ」
と呼ばれるようになったそうです。その研究も進み…腸内細菌、腸内環境
はあらゆる癌、動脈硬化、糖尿病、鬱などの精神病、そして女性の大敵
「太りやすさや老化」にまでも関係しており、いかに健康を左右する上で
重要なものかということが判り注目を浴びています。

  太りやすい問題は「便通」です。便通でわかる腸内フローラの環境。腸内
細菌は3つのグループに分けられ、

「善玉菌」⇒
ビフィズス菌や乳酸菌等。適切なエネルギーの吸収をし、腸の蠕動運動を
促して、身体に良い影響を与えてくれます。

「悪玉菌」⇒
大腸菌など。食物を腐敗させ、時には癌の原因にもなってしまう、害を
与えることが多い細菌。

「日和見菌」⇒その時の環境により善玉にも悪玉にもなる、大勢の菌。

1000種類以上の細菌があるが「善玉菌2:悪玉菌1:日和見菌7」で
存在するのが理想的。腸内環境を壊す原因は、一つ目は「加齢」
(ちなみに赤ちゃんの腸内細菌の殆んどは善玉菌であまり臭くない)。
二つ目は「高脂肪食」にある。トランス脂肪酸(マーガリンやショートニング、
クリーム類、スナック菓子などの加工食品)は悪玉菌が好むエサで注意が
必要。便が出ない、もしくは出るが臭いがきつい、屁が臭い、お腹が張る…
腸内環境が崩れ悪玉菌がいっぱいのサイン。では、何を食べればよいか?
オメガ3系脂肪酸(亜麻仁油、エゴマ油、クルミなどのナッツ類、イワシや
サバ等)。納豆やヨーグルトなどの発酵食品(味噌、キムチ、麹菌等)。
但し…偏らないようにいろんな物を、バランス良く多くの品目を摂取
しましょう。"腸は第二の脳"とも言われ、脳の次に沢山の神経が集中
している場所で、精神状態にまでも影響を及ぼすことが知られています。

  これからもっと色々なことが判明してくるかもしれません。美容・健康・
肥満・精神状態…これらに大きく関係する腸内環境を整えておきましょう。





2016/04/28  徒然なるままに・・・ 〜 土用 〜

  4月から介護保険利用者のうち 21%を占める要支援の訪問介護と
通所介護のサービスは随時「新総合事業」に移行する事が決まっている。
次期改正(平成30年)で、厚労省は軽度者に対する給付を大幅に見直す
方針を打ち出している。具体的には、要支援1〜要介護2迄の人の
福祉用具・住宅改修や生活援助サービスを「原則自己負担」にすることを
検討しており、「サービス毎に検討する」と言っているが…これは介護給付
から外されるという事!現実に訪問介護の利用者の73%、通所介護の
75%、福祉用具の65%、ケアマネジメントの63%が要支援1〜要介護2
の人達。これらが介護給付から外され新総合事業に移ると、事業所は経営
が成り立たなくなる。現在、居宅サービス利用者の73%が切り捨てられそう
な要支援〜要介護2。 サービスを利用する利用者も大きな支障が出る事
でしょう。質を上げるとか何とか言って、介護人材の教育を謳っていた割
には、新総合事業では専門職による個別の状況に即したサービスを受ける
こ とは困難になるでしょう。給付を抑制すれば「介護難民」が増加するし、
市町村で大きな格差が生まれることになる。福祉用具や住宅改修は
医療改革の為にも必要だ。2014年の診療報酬改定で医療費の抑制を
図る為に早期退院の仕組みが導入され、在宅で医療的なニーズを持った
人も受け止めることになっている。介護用ベッドが無ければ在宅での医療や
介護は困難になる。介護サービスを制限すれば帰る場がない退院患者を
作る事になり、医療費の削減もできなくなるという事になるのに…!

  各地で叫ばれている「地域包括ケアシステム」とはどんなものか?
介護が必要になった高齢者も、住み慣れた自宅や地域で暮らし続けられる
ように、「医療・介護・介護予防・生活支援・住まい」五つのサービスを
一体的に受けられる支援の事だが…軽度者の介護抑制が進むと、
地域包括ケアシステムは 機能するのか疑問である。


  一年間に土用と呼ばれる期間が4回もあるのはご存知ですか?
「土用」と聞くと「土用の丑=ウナギ」なのではないでしょうか?ウナギは
冬が旬ですが、 ウナギを夏に売れるように知恵を絞ったのが平賀源内さん
なのです。「土用の丑の日にウナギを食べれば精が付き元気になる」と
広めたのが始まりです。
4/16〜5/5 迄が春の土用です。丑の日は4/25です。時代も景気も
政治も変わり目と云うのは不安定になる。不安定であるという事は
いつも通りが通用しない という事。不安定なりの過ごし方をしないと、
トラブル発生。

@健康的な食生活(旬の食材や和食中心等)
A穏やかな生活(無理をしない)
Bあんまり欲張らない
Cいつもよりゆっくり動く(言動の安定化)
D喧嘩を売らないし買わない
E安全運転
Fうまい話しに惑わされない

・・・心がけましょう!

土用期間の禁忌事項:
新しい事をスタートしない、転居、土を動かすこと、穴をあける事。

夏の土用は…7/19〜8/7、秋は 10/20〜11/7、冬は 1/17〜2/4 です。
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。サウナや半身浴、
プチ断食、瞑想、ヒーリングで心身を浄化しましょう




2016/03/28  徒然なるままに・・・ 〜 干支別運勢≪後半≫ 〜
 
  早いもので新年度です。西村先生が徳島に行かれました。
清田先生が「あさお診療所の 所長」に就任されました。
包括ケア学習会は今まで通り行います。



  お待たせしました。先月号の予告通り、後半の干支についての運勢を
お知らせします。2016年も早4月…1年の1/4が過ぎてしまいました。皆様は
目標達成に頑張っていらっしゃると思います。
「今日の今この時間が、自身の人生の中で一番若いときです」
刻々と老いていきますから…時間を大切に使いましょう!


午(ウマ)⇒
人より一歩でも先に出ようとするような負けず嫌いの性格も有。生まれつき
秘密を持てない行動性と陽気さを併せ持ち、胸襟を開いて付き合うので
親友も多い。外見上の美しさを重視。忍耐力を養うの が肝心。
2016年は良いことも悪いことも起きそうな予感。しかし少しずつ変化が訪れ
あなた自身も貴方の環境も良い方向に変わってゆく一年になりそうです。
現実を受け入れて。

羊(ヒツジ)⇒
忍耐力と同時に気品ある静けさ…静かさの中に内に秘めた芯の強さ、
ファイトが凄い。すべてに対する緻密な心配りと新進の気性に富み
周囲に対する円満さあり、交際上手。一段一段、階段を上るように
確実にのし上がっていくタイプ。金運は若い時から恵まれる。
今年は良い時が続く時と…悪い時が続く時がはっきりしている。
良い時ばかりでは周囲のやっかみがあるのが常。

申(サル)⇒
絶えず注目されることを好み、人目を引こうとする傾向がある。男女ともに
家庭主義で思いやりが深い。才知に長け優れた頭脳の持ち主であるが、
物質主義にとらわれるのが玉に瑕。若いうちに認めら れ頭角を現す。
新しいことを目標に掲げて前進するのが必要。今年は充実しながらも時々
周りにイライラしてしまう年になりそう。正義感もほどほどに。

酉(トリ)⇒
頭の回転が速くせっかち。とがったくちばしで庭のあちこちをつついて回る
あの忙しそうな姿に似ている。素早く駆け巡る考えに口がついてゆかず
ドモル人もいる。おしゃれで色彩感覚が豊か。理屈っぽくて我儘に見えたり、
神経質に見えたり…。几帳面さと仕事熱心さ。天性の楽しみの多い星の
生まれ。物に不自由せず仕事にも恵まれラッキーな人生を送る。
今年の運勢は最高でずっと好調。

戌(イヌ)⇒
尊敬する人にはどんな自己犠牲もいとわず、あくまでも忠実につくす。
活発な行動力と直観力に優れ、責任感も強い。男性は子供を可愛がるが
女性は家にいるのを嫌い、外で仕事を続ける傾向がある。守りがモットー!
脇役でいるときは実力以上の力を発揮。今年の仕事運は6月以降から
年末にかけて上昇傾向。恋愛運、金運など概ね良好だが…ふた月程
やけに散財することも…。

亥(イノシシ)⇒
自信にあふれた態度で接することが出来るリーダータイプ。目標達成の
驚異的な意志力、沈着で熱心でひたむき。現実主義と理想主義の
二面性があり、周囲との融和にかける面も。壁に突き当たった場合、
意外にもろく挫折する傾向があり、中年期をどう乗り切るかが課題。
あなたの小さな嘘が発覚したり… 周囲から責められる年になりそう。
自分の発する言葉に気を付けましょう。



2016/02/26  徒然なるままに・・・ 〜 干支別運勢≪前半≫ 〜

  2016年も早3月。今年は「丙」の年で枠に囲まれて身動きがとりにくい年。
しっかり目標を決めて達成できるように頑張りましょう。そして気になる運勢
を、今回は「干支」別にお知らせします。
(※2月3日迄に生まれた方は前年の干支になります。)
今回は前半の干支です。後半は次回お楽しみに!

子(ネズミ)年生まれ⇒
明朗で楽天的、鋭い感受性と旺盛な知識欲が魅力。理論的に物事を考え
ない傾向があり、後の祭り…なんてことも。器用なだけに食いはぐれること
無く、平穏な人生でしょう。今年の運勢は、家庭でも仕事でも有意義な年
になります。「悪い知らせ」より「良い知らせ」のほうが多い年になるでしょう。
どのようなミスも引きずらない事。笑顔を忘れず前向きに考える事。

丑(ウシ)⇒
野心家で意思強く、最後までやり遂げ粘り強い。自分で完全に納得
いくまで…。丑年にとって、自分が決めたことだけが正しいと思っている。
心から納得すれば強烈な個性を発揮する。晩年型。今年はラッキーな
年。前半は不安や迷いが多いが、徐々に運気の強さを実感。他人の
意見を素直に聞き、独断で行うことがないように、謙虚な姿勢で接する
ことがキーワード。

寅(トラ)⇒
独立心旺盛で単独行動、仲間意識がないのが特徴。用心深いが楽天的。
後に引かず強引。物事一気にやり遂げなければおさまらない。世間の
風当たりは強く、なかなか強い運勢。今年はイライラが寅の忍耐と辛抱強さ
を試すことになる難しい年に…。出費も多く今年は妥協と忍耐の年。慎重な
行動で内面を充実(資格等)する事。目上の人や家族に相談するのが良い。

卯(ウサギ)⇒
柔軟性に富み敵を作る事を嫌う。柔らかいムードで人の心を掴む才能あり。
情報を集める感の良さ、敏捷な行動力、思い立ったら・・・即行動に
移さなければならない性分。働き者で細かいところには、ひどく神経質。
際だって波のない運勢。ゆるやかに上向きの平穏な人生。今年はあまり
楽観視しなければ概ね良い年だが仲間の裏切りで被害を受けるかも。
家庭は平穏だが軽い病気のために計画が中断するかも。口は災いのもと。
出会う全ての人に優しい気持ちで。

辰(タツ)⇒
知性や強い信念。しかし思った以上に怠け者?夢想家的傾向あり。熱中と
あきらめの二極性が特徴。大変強い運勢を持っている。今年は良い悪いが
mixした年。自分流を押し通さない事、友人や恋人をなくすことにも
なりかねず。今年は考えがまとまらず紆余曲折の 1 年かも。 予想の
できない事の連続。常に一歩下がって、周りを立て感謝の気持ちを伝える
努力が良い結果を生む。

巳(ヘビ)⇒
天才的、シャープな頭脳とカリスマ的スケールの大きさ有。知的な職業に
従事し最後までやり遂げる闘志。いかなる立場に置かれても 気おくれ
しない柔軟さ。表面は落ち着いた雰囲気あるが、基本的には火の性格。
晩年に大成を見る漸進型。今年はいざという時に強力な援助者が現れ
サポートしてくれる幸運な年。中立な立場で公平な判断を下す事が
運気安定。今までの考え方を捨て、新しい事への挑戦。飛躍が期待の1年。



2016/01/28  徒然なるままに・・・ 〜 2016年展望と開運 〜

  ケア工房・真謝は、介護保険(医療保険)事業者でもありますが
「全国訪問ボランティアナースの会キャンナス」の支部でもあります。
平成14年にキャンナスの理念に賛同して「キャンナス麻生」を同時に立ち
上げました。キャンナスでは5番目に立ち上げたのですが、なんと現在は
日本全国に88か所あります。今年中には100か所を超える勢いです。
各地のキャンナスはみなそれぞれに、自立的自主的に活動していて、
メールやフェイスブックで繋がっています。勇気と誇りを持って自分の
暮らせる町で、今自分に出来る事を、来る範囲で頑張っています。

キャンナス東北は災害から5年目を迎えますが、継続して支援しています。
『困ったときはお互い様!求める手と差し出す手!』
これがキャンナス活動の原点です。全国にありますので、保険制度に
乗らないサービスで、看護師が必要な事例は相談に乗ってくれます。


  お約束の【2016年展望と開運】です。皆様ご参考に…

一白水星★★★★★
年間通して運勢は強く光の中を進む一年。周囲に惑わされ動揺せず、
自分が選択した道を信じゴールを目指して前進。自己を掘り下げるとき。

二黒土星★★★★
夏に向かい運勢は速度を落とす。秋を過ぎ静かに上がる。節度を守り、
調和と協調の生き方を継続。周囲のすべてに生きる力を与えてほしい。

三碧木星★★★★
前半は緩やかに下り、夏に入り運気は上がり始め自分らしさを発揮
できるようになる。これからの10年は運勢の大転換が待ち受けており
激動期突入。

四緑木星★★★
1年を通してなだらかな上り下り。5月は最も体調悪し。8月は運気頂点。
年間を通してゆったりリズム。

五黄土星★★★
変化大の1年。年始と年末は周囲と一体化するが、間は全く同じ歩調を
とらない。予測できない変化が…。

六白金星★★★
運勢は年間を通して大きな山を形成。6〜7月は環境の動きと大きく
離れる。この時期に変革の兆し。

七赤金星★★
昨年に引き続き生活の上下は激しく秋以降は体調整わず。精神的にも
辛い。周囲に甘えて感謝しよう。

八白土星★★★★
年間を通して運勢は強くしっかりしている。出過ぎず、やり残さず確実な歩み
と計画性を。全体を見渡す。

九紫火星★★★★★
今年の運勢は半端でない。確実性と堅実性を維持し安定した動きで役割を
自覚し真剣に生きること。


*興味のある方は村山幸徳著「展望と開運 2016」をどうぞ。
  びっくりするほど納得の内容です。



2015/12/28  徒然なるままに・・・ 〜 2016年に向けて 〜

  一年間があっという間に過ぎ去っていきます。子供の頃はもっとゆっくり
時間が流れていたように思いました。だんだん年を重ねると、時間の経過
が早いようですね!

  そういえば…99歳のおばあちゃまに「あと1年で100歳ですよ。」と声を
かけると…事も無げに「あら〜、あと少しね!私頑張るわ!」と返事が
返ってきました。その言葉通り に、それから2年も頑張ってくださいました。

 時間は金持ちも貧乏も、偉い人もそうでない人も…み〜んな同じだと
思っていましたが、どうも違う気がしてきました。時間の使い方が上手な人。
タ〜ップリ時間がありそうな人に限って、仕事ははかどっていませんね!
「仕事は忙しい人に頼め!」まさしくこのことなのですね。

 自動運転の車が開発され…追突も車が感知してくれてスピードを
調整してくれる…夢のようなアトムの世界がもうすぐそこにやって来て
いるのです。
 2025年団塊の世代が介護を受ける時代にあと10年で突入します。
高齢になると視野は狭くなり、判断力は鈍り…車の運転は危険が
いっぱい!しかし狭い日本の中で自動運転なんて現実化するのか!?
3人に一人高齢者…3割以上が高齢者という事になると…街の風景も
変わりますね。まずは、5年後の東京オリンピックまでは、現役でいましょう。
そしてあと5年…また5年 …そうこうしているうちに、お迎えが来るでしょう。
良い人生だった…と思えるように、時間を有効に遣って、フルパワーで
遊びも仕事もボランティアも頑張りましょうね。 時間が異なるのではなく、
過ごし方が異なる?宇宙人のように、瞬間移動とかできたら…タイムマシン
とかできたら…。
大切なのは間脳を上手にコントロールする事だそうです。ポイントは集中!
皆それぞれ、夢の中では自由に時間を使っているかも…ですね。

  2016年は二黒中宮の年。あらゆるものの基盤を形成するエネルギーで
目立たないが重要で欠かせない物、努力や 誠実さ、日々の精進と云う
ものも表しているそうですよ。

  良い年になりますように。



2015/11/27  徒然なるままに・・・ 〜 健康 〜

  最近は西洋医学的治療だけでなく、統合医療や代替え医療、
ホリスティック医療等多くの医療が叫ばれております。 健康な時には
まず考えない…「健康とは」。みなさんはどうとらえていますか?

*健康を達成するための前提条件を
  「オタワ憲章」では → 平和・住居・教育・食料・収入・安定した環境・
                持続可能な資源・社会的公正と公平
 …と云っています。

*健康について(日本大百科全書によると)「健康とは」個人においては、
  日常生活を送る為に必要な最低限度の身体と精神の両面の条件が
  十分に満たされている状態を指す 概念である。

*身体面において、重い疾病に罹っている場合は明らかに健康とは言え
  ないし、治療のために何らかの配慮が必要な場合は健康とは言い難い。
  しかし反面、明らかに疾患があっても生活を変え なければならない状態
  で無ければ健康と云えるし、身体の障害がある場合でも、向上性の維持
  がその状態で保たれていれば健康と言える。精神面でも、身体面と同様
  に、日常生活を送る上で特別な配慮を必要とする場合は、健康とは
  言えない。

個人がある社会において社会生活を営む上で、その社会にうまく適合して
いける場合は健康と言えるわけである。けっして消極的でなく、積極的な
捉え方で健康状態を議論すると、病気が無いことがすなわち健康である
という考え方は否定されてしまう。肉体的に異常があっても、それを克服
しようとする前向きの心構えがあれば、 精神の健康は保たれるというわけである。

ホリスティックな健康観…私たちの身体は、

  「ホメオスタシス」   「免疫システム」   「自然治癒力」

という 3つの生体システムによって健康が維持されるようになっている。
阻害要因はいろいろあるが、「健全な生活」「適度な運動」「十分な栄養」に
より、体内に蓄積された有害物質はスムーズに排泄されることにより、
恒常性が保たれ、健康に寄与することになる。

〜名言集〜

ソクラテス
「こころと切り離された体だけの病気は存在しない」

三浦雄一郎
「攻めの健康、守るだけじゃーどんどん年齢に負けてしまう」

岡田正彦
「自然の摂理に逆らわず、ほどほどに…と云うのが最も疲れず、人間の健康のためには一番大事なのです」

安中千絵
「現代人の多くは圧倒的に運動不足です。これを解消しないと、人は本当の健康を取り戻すことはできません」

小林弘幸
「疲れない身体を作るには、血流と血の質を良くすることが決め手。そして
その為には、血流を司る<自律神経>のバランスと、血の質を左右する
<腸内環境>を整えることが不可欠」

森 俊憲
「筋肉は加齢によって減って来るが…筋肉は身体の組織の中で唯一加齢に抗えるとも言われている。始めるのに遅すぎることはありません。人生で一番若いのは「今」なのですから。

アンドルー・ワイル
「現代医学に治せない病気を現代医学の医師に診せるべからず。現代医学が得意とする病気は代替え療法の治療家を頼るべからず。

石橋健三
「医療とは健康を支援する事である」「健康とは生きる力の度合いである」
つまり「医療とはいのちの力を支援するものであるべきだ」

港北治療院院長、ホリスティックネット代表



2015/10/28  徒然なるままに・・・ 〜 気学 〜

  看護師募集中で〜す!
心当たりのナースがいらっしゃったらご紹介くださいませ!
ブランクがあっても大丈夫です。子育て中の方も…
介護中の方も…OKです!何か日常と違ったことで専門性が
あると、少しの時間でも関わることによって、普段の日も
活き活きと過ごせます。看護の勉強をしていた頃を思い出す
ような「訪問看護」がケア工房・真謝にはあります。
まずは、来て、見て、聞いて、同行で確かめて…
それからのスタートで大丈夫です。


 今年はいろんなことにチャレンジしてきました。
その一つが「気学」です。月に1回船井総合研究所で受講して
います。すっごく美人でいかにも六白金星という感じの先生に
教わっています。
  「気学」を通じて、自分では気づかなかったことを知り、
自分の運勢を自分で開拓していくのです。運命を天に委ねる
のではなく、天の動きを知って、私の人生を自ら歩もうと決意
したわけです。気学や方位学を学ぶことは、それに振り回され
ることではなく、自分の状態を知り運勢を知ることで質の良い
行動が出来るようになるのです。運命は創造するものである
という心構えで活用しています。気学による運勢は、9年サイクルです。
 田植えで表すと
「開耕→種まき→保護→花が咲く→実り→収穫→喜び→貯蓄→準備」
といったサイクルで回っています。

 平成27年の一年間の運勢を各々の九星で調べてみましたので
参考にしてください!(H27年2月4日〜H28年2月3日まで)

一白水星 → 70点。今年は三碧に回座しており…発展、進出の時。
          運気が明けてくる時で何事にも積極的に挑戦していくこと。

二黒土星 → 95点。今年は四緑に回座…人から信用を得。努力の甲斐
          があって、花が咲くとき。最高の運気の時。徳を積むと良い。

三碧木星 → 60点。五黄に回座…はっぽう睨みをきかし、中心的存在
          になる時。実行に移さず静観して内容を充実させる事。

四緑木星 → 80点。六白回座…仕事も一段落、人々の労をねぎらい
          施す時。現状を維持する時。他欲は空まわりになる。

五黄土星 → 80点。七赤回座…仕事の成果と喜び、趣味なども充実
          していく時。喜びと引き換えに失費ある時。背伸びは凶。

六白金星 → 35点。八白に回座…転換、改革を計画し、貯蓄に心掛ける
          時。何事にも変化のある時。無理に旧体を変えない事。

七赤金星 → 75点。九紫に回座…輝きを得、名誉を得る時。頂上の登り
          切った状態であり下降を始める時。謙虚であること。

八白土星 → 30点。一白に回座…ものの始め、計画の時。一番苦しく
          役を背負う年回り。計画と準備に専念する事。

九紫火星 → 65点。二黒に回座…コツコツと真面目に労働するとき。
          前の年に計画したことを実行に移しひたすら努力する事。

*60点以下の方々は新しい事への挑戦は控えて、計画と準備をする方が
  いいそうです。運勢が弱い時に行動すると、運勢の強い時に空回りや
  不運が起こりやすい。運勢の強い時に準備していたのでは遅くなるので、
  運勢が弱い時に準備を心がけ、強い時に行動を起こすといいそうですよ。


  ぎりぎりで人生初、そして最後の仮吉方を取りに出ました。約3ヵ月間、
自分が取りたい方位から逆の方位に仮住まいしています。時々自宅に帰る
けれども注意事項がいくつかありそれを守らないとおじゃんになってしまう
ので気を付けています。来年1月半ば戻ります。成果は来年2月号で
お知らせいたしますね。
  また、28年の皆様の運勢もお知らせします。お楽しみに!


  ☆「包括ケア学習会」第3木曜日14:30〜

    11月は『ストレスコーピング』



2015/09/28  徒然なるままに・・・ 〜 ターミナルケア 〜

  52歳女性。悪性脳腫瘍(脳幹・小脳)今年5月から訪問を開始した。
歩行障害があり更に脳幹の状態によっては、いつ生命も…と言う状況
だった。

 主治医の指示は
  @状態悪化(歩行障害・嚥下)に注意
  A歩行ができるようにリハビリをお願いします。

というものだった。月 1 回外来受診し内服薬の抗がん剤治療を
受けていた。
その副作用がひどく…看護師には泣きながら「辛い」と訴えていた。
主治医は検査データで「数値が良くなっているから効いている!」。
彼女の身体の辛さを解ろうとはしていなかった。
主治医に「良くなっている」 と聞かされれば、辛い抗癌剤だが
家族も継続するように励ます。そんなに辛ければ中止すれば…
と勧めるが、我慢すれば良くなると思っているのでやめる事は
出来ない。

訪問当初FBTやリンパドレナージュ後は、足の動きも良くなり
伝い歩きも出来ていた。

しかし徐々に出来なくなりベッド上で過ごすことが多くなった。家族
の「良くなっているのだから動かないと動けなくなる…」と手書きで
書かれたリハビリを頑張っていた。

病状が変化し、急激に筋肉がそぎ落ちてしまった。その途端下肢
に力が入らなくなり、膝折れしてしまいベッ ドサイドで転倒し、
身動きもとれず起き上がる事も出来なくなった。家族不在の時は
助けもなく、帰って来るまで待つしかなかった。
(金銭的問題でオンコール契約は無く、助けにも行けず…)
高額医療の手続きもされていたのだが、厳しい状況だったのだろう。
プレドニンの副作用で食欲は増進し体重は増加。更にベッド上の
動きさえ出来ない状態。
夏休みの間ご子息は声が掛かれば飛んで行き何かと世話をして
いた。痛みはリリカやトラマールでコントロールしていたが、
飲む回数がどんどん増え…効かないと訴える。通院の折、
麻薬製剤の処方をお願いしては…と伝え、それから頓服で
オキノームが出た。
夫の出張が多くなり、日帰りが出来ない所も多く、ご子息の介護
では無理、とショートステイを利用することになったが、1日 1回
使用している頓服のオキノームが災いし、ショートステイは断られて
しまった。 そんなことで数日が経過し、訪問してびっくり。状態は
急激に落ちターミナルの状態であると判断。病院へ連絡し「受診の
結果入院も考える」こととなり、サマリーを持参し受診。 そのまま
入院となった。
前日の訪問時「私死ぬの?…私死ぬの?…」と繰り返す。
ご子息は「そんなことないよ!大丈夫だよ!」と励ます。
しかし我々には、時期が近いことは判っ ており…どう答えるか…。

「あなた次第よ、気持ちをしっかり持って!自分をしっかり持って
いれば頑張れるよ!」

『そう…私…そこが弱いのよね。フフフ・・・』

と笑った。幼稚園の子 供の声が近所から聞こえると目を閉じ
ながら…

『可愛い声が聞こえる…フフフフ…』

今まで見たこともない穏やかな表情になった…。
彼女は自分の状況が判っているのだと思った。

「大丈夫よ!天国に行く時はお母様やお姉様がお迎えに来て
くれるから心配いらないのよ。私もそのうちに行くからね」。

ご子息には聞こえないように小声で伝えた。

『うん』

とうなずいた…覚悟が出来たように感じた。

【がん】とつく病院は、急性期の病院であり長期の入院はさせて
くれない。MSWより、近くの療養型に転院予定と連絡が入る。
この状況で療養型が受け入れる筈は無く、何を考えているのか!
と腹立たしく思う。

しかし数日後家族より訃報が届いた。 転院することなく最後まで
診てくれたようだ。『転移が見つかったから…転院しなかった』と
夫より聞く。入院後わずか半月で…!


  ☆「包括ケア学習会」第3木曜日14:30〜

    10 月は頭痛 (偏頭痛、気圧の変化…対処法は?)



2015/08/28  徒然なるままに・・・ 〜 ぎっくり腰 〜

  今年は終戦から70年。大きな節目でもあり、今年の原爆記念日や
終戦記念日は例年になく報道が多かった。高齢者は戦争に関して語ろう
とせず…戦後生まれは、戦争があり兵隊さんが日本にもいたことさえ
知らない世代が増えてきた。日本は「敗戦」を「終戦」に置き換えるほどの
「恥の国」…恥と思うからこそ、政府も当事者も戦争について語ってこな
かった。
教科書にすら戦争に関しての文書はほとんどなかったと記憶している。
それは、悲惨な戦争に駆り立てられた国民の側も、みじめな戦争体験を
一刻も早く忘れ、家族を失った悲しさから逃れようとしたのだ。帰還した兵士
の多くが、戦争体験を伴侶や家族に話さなかったのはそのためだろう。
戦後の自由な教育現場にも戦前戦中の「恥」が横行し、日本の近代史
を極力避けて通る雰囲気が蔓延した。だから日本史の授業は太平洋戦争
に行きつく前に終了し、最近の若者は日本とアメリカが戦争したことすら
知らない有様に陥っている。日教組が蔓延し、都合の悪い「太平洋戦争」
という触れられたくない恥に蓋をした。 日本の「歴史エアーポケット」になっている。
これにつけ入り無い事まで大げさに取り上げ、集っている国が近隣にある訳
で、何かとつけ入ってくる状況を生み出している。そもそも第二次世界大戦
の宣戦布告は「真珠湾攻撃」だったのだが…。戦争をしなければならない
状況に追い込んだのは他でもなく、アメリカなのだと最近読んだ本の中に
記載されていた。
(どんな小さな…例えばバチカン市国等でさえも…)戦争をせざるを得ない
状況に追い詰められた結果、戦争に突入したという事だ。 「軍産複合体」
について、アイゼンハワー大統領が、1961年1月に辞任する際の演説に
「アメリカを動かしているのは軍需産業とそれを支える政治勢力」と明言
している。
それを物語るように、最近の政界を見ても、どうにも操られているように
感じる。
安倍首相の言動がコロコロ変化しているし、70年間も続いている平和憲法
第9条が脅かされており、安全神話が崩れようとしている。武器を売って
経済を立て直そうとしている!?アメリカの黒幕に動かされているのでは
ないかと思ってしまう。
≪戦争や紛争の裏には、アメリカの影あり…裏工作でよその国に戦争を
起こさせそこに武器を売る作戦…イランやイラクも…≫


 先月、ヘルパーさんが立て続けに3名ぎっくり腰を起こしてしまった。
介護業界ではやはり腰に負担がかかる業種でもあるし、
また異常なまでの夏の暑さもあって、皆疲労が重なっていたのだと
思われる。
サービス提供責任者が「社長大変です○○さんは腰が痛くて働けません。」
シフトで動いてもらっているヘルパーが動けないとなると、代わりの
ヘルパーが必要。それは大変…と現在プロコースで学んでいる
「FBT」を施術しました。腰の骨に異常があるわけではなく筋肉に
異常があるので、その筋肉をほぐしてやる必要があります。
手ではなく足を使い深層筋(インナーマッスル)まで緩めると良く
なります。
2日後「劇的に良くなりました!」 とニコニコ笑顔で仕事に復帰しました。


☆「包括ケア学習会」第3木曜日14:30〜

9月は認知症(早期発見の話・物忘れ外来)



2015/07/28  徒然なるままに・・・ 〜 訪問リハビリと排便コントロール 〜

  8月より、昔気質で親身に優しく…そして厳しく…リハビリに取り組む
理学療法士がもう1日(月曜日)勤務出来る事になりました。

* 訪問リハビリの効能効果 *

@ Aさんは脳梗塞で片麻痺の方、退院後より継続してリハビリを行って
  いたが、土居PTが4か月訪問し効果絶大!
  「温泉に行きたい」希望は叶えてやりたいが…旅館やホテルに泊まって、
  ベッドからの立ち上がりや床からの立ち上がりが出来るかが家族は
  心配になりますよね。 しかし、わずか数カ月の訪問でしたが、ベッドの
  手すりが無くても立ち上がれるようになり、無事に温泉旅行に行け
  ました。
  今まで妻に着けてもらっていた装具を自分でつけられるようになったり、
  床に転倒しても一人で立ち上がれるようになったり、生活の中で、自分で
  出来る事が増えました。本人は言うまでもなく家族は大喜びでした。
  目標達成で一応終了になりましたが、定期的にチェックを入れています。

A Bさんは、小脳型の多系統萎縮症と診断されている方です。家族の熱心
  な支援もあり、車いすではあるが病院へ毎週通院し、リハビリと云う
  リハビリは殆んど行ってきた方です。左右の筋力のバランスが悪く、座位
  も立位も右に傾いていました。
  土居PTの指導で、まずは座位の姿勢を矯正する事から始め、
  ○○の筋肉が無いか ら…△△筋力増強の運動をすれば良い…等
  「本人が日常生活の中で出来るリハビリの指導」をしました。
  左の臀部の筋肉がついて、傾いていたからだがまっすぐに なりました。
  多くのPTが何年も関わって来たのに改善できなかったのが数カ月で
  結果が出たのです。PTが動かすリハビリもあるが、それはあくまでも
  コツをつかんでもらうためであり、本人自身が取り組めるリハビリを
  行うので、結果が出てくるのです。

土居PTは言います、「心が動けば身体が動く」と。本人に取り組 んで
もらえるように指導していくのです。もちろん自力で出来ない方も
いらっしゃいますが、その方の体を見て、指導やリハビリをするので効果が
高まります。
土居PTの利用者様にあったリハビリの指導を受け、訪問看護師も
その利用者のために一緒になってリハビリに取り組めるのでより効果が
高まります。


*訪問看護全般の効果効能*

 希望が一番多いのが排便コントロールです。全身状態を整えるためには
排泄の問題は大きいです。特に認知症の方は 便秘になると不穏になり
とんでもないことを起こす事も…。内服管理、点滴や在宅酸素などの
医療機器管理、糖尿病の管理、傷(褥瘡等)の処置、入浴介助、
リハビリ、特に呼吸リハビリ…等、在宅生活を続けていくうえで安定して
暮らせる為の体調管理が出来ます。最終的には在宅で、ご本人の希望
に応じてご家族と共に病気に関わらず、お看取り まで行います。
主治医との連携も摂れるので、医療系でないケアマネさんも安心です
どうぞご利用くださいませ。




2015/06/29 徒然なるままに・・・ 〜 音とは何か? 〜

  写真は、事務所で飾っている七夕の笹です。 
訪問先で皆様に願い事を短冊へ書いてもらい、
ご利用者様宅より頂いた立派な笹の葉に飾り
、旧暦の七夕まで飾っておこうと思います。


 5月末、一泊で山梨へSound Healing Seminar
の導入研修に行ってきました。「音とは何か?」
について多少かじって来ましたので、ご紹介
したいと思います。

 エドガー・ケイシーは「音は、未来の治療と
なる」と既に予言していました。最近では、
超低周波不可聴音(私たちに聞こえない
音)と可聴音(聞こえる音)は巨大な治癒力
をもっていることが改めて認識され始めました。
 
  まずは解りやすい脳波の特徴です。

β波→日常生活の中で脳が活動しているときに現れる脳波
    (神経過敏・緊張している状態)

α波→目を閉じて、落ち着いているときに現れる脳波
    (精神安定・くつろいでいる・意気揚々・絶好調の状態)

θ波→軽くうとうとした時、催眠状態や瞑想中に現れる脳波

γ波→精神的に非常に興奮した時に現れる脳波
    (興奮状態・怒りの状態)

  αのリラックス効果の効能は、免疫力が高まる・脳を活性化させる・
ストレス解消・人間関係が円滑になる・心身の状態が良くなる等です。
また、脳波がα波になるとβ―エンドルフィンが脳内に分泌されます。
≪エンドルフィンの効果は、免疫力を高め、痛みを感じにくくする、
ぼけにくい、創造性が高まる…等》エンドルフィンとは、視床下部から
出るホルモンで、簡単な構造を持ったアミノ酸系の一種です。
モルヒネの30倍の鎮痛効果(体内の自然ホルモンで依存性はない)
があります。幸せな時、気持ちのいい時、陶酔した時に出ることが特徴。
音楽療法等でペインコントロールが出来れば最高ですね。
  脳内のエネルギーの80〜90%は音から生み出され、残り10〜20%
は血液などから調達しているそうです。つまり良い音を聴いて、耳を改善
し、高周波が聞き取れるようになると,どんどん脳が元気になって来るそう
です。TVは中音のみが再生されているので、TVを見続けると認知症が
進みます。早口でしゃべる子供たちの甲高い声の高周波の音を聴かせる
ことが脳のためには良いそうですから…。最近、保育園と高齢者の施設が
併設されるようになりましたが、高齢者にはメリットになりますね。

  「ジョンレノンを殺した狂気の調律A=440」
         (レオナルド・G・ホロウイッツ博士著)

 人間にとって、危険な周波数の一つとして440Htが挙げられますが、
この440Htは人の精神を不安定にする作用があることが判っています。
時報のピッ・ピッ・ポーンの"ピッ"がこれに当たります。反対に528Htの
周波数は「愛の周波数」と呼ばれており、洗脳からの解放、生命の源、
愛の根源につながる、DNAの修復作用がある…らしいです。

  訪問看護を始めてもうすぐ15年になろうとしています。以前より気に
なっていた電磁波の問題ですが…高圧線の近く線路の近くに住んで
いる方に難病やがんなどの方が多いと思いませんか?電磁波と云っても
低周波、マイクロ波、高周波など様々な波があり、それぞれ人体に影響
があるが、熱を感じずに、遺伝子にまで損傷を起こす超低周波が最も
危険な波という事を知りました。携帯電話やコンピューター、一般家電など
には低周波と記述されていることが多いですが、実はほとんどの家電や
IT機器は超低周波の波も含んで発信していると。現在、全世界では
直流波ではなく交流波を使用しています。交流波の高圧送電線や家電
製品や携帯電話から発せられる超低周波という人工波は、太古の生物を
育む波(直流波)とは全く別物です。ところがその微弱な波は別物であり
ながら微弱で似ているために、私たちの体内すべてのバリアーを通り抜け
脳細胞やDNAにまで損傷を起こすほど深部に届いてしまうのだと。
残念ながら…日本ではこの最も危険な超低周波(極超低周波も含む)
に関する規制措置を取っていないのが現状です。一日も早く、日本も
欧米の基準に標準を合わせてほしいと思います。
  このままでは、未来を担う子供たちの遺伝子が更に傷ついてしまうこと
になります。それまでは自助努力をしなければなりませんね。


☆「包括ケア学習会」第3木曜日14:30〜

7月16日「フットケア」講師はあさお診療所:大谷ナース
8月は夏休み
9月は認知症(早期発見の話・物忘れ外来)



2015/05/29 徒然なるままに・・・ 〜 在宅診療事情 〜

   最近の在宅診療事情!?
  大腸がん術後で肺転移による胸水貯留が
 あり、在宅酸素マックス7?容量の物を設置し
 退院を待った。水曜日に退院、車から車イス
 へ移乗したが呼吸苦強く、酸素アップする。
 
  歩行は出来ず、男性2人がかりで車イスごと持ち上げてベッドまで運ぶ。
呼吸が落ち着くのを待って、バイタル測定や薬の確認など行う。往診医は
夕方に訪問。ケアマネ訪問中、家族は外で、厳しい状況であることを告げ
られた。往診のない日に訪問看護を予定していたが、往診の曜日も当初
とは違ってきて…結局毎日の訪問になってしまった。
 「我々毎日になっていますが大丈夫ですか?」と問うと、家族は「先生は
パソコンばっかりで何もしてくれないから…来てくれた方が良い」と。会話も
できなくなりバイタルサインも低下したため、家族の不安や負担が軽くなる
ように金曜日からは朝・夕の2回の訪問を行った。水曜日から始まり日曜日
にお看取りすることになってしまったが、その間往診は4日(4回)毎回違う
医師だった。死亡確認の際も死亡時刻を伝えただけで、家族への労いも
なく「テーブルを貸してください。死亡診断書を書きますから…」会話も
ほとんどなくパソコンに向かいパタパタパタ…!?在宅診療までもパソコン
に向かう、大学病院の外来同様の診療になってしまったのかと驚きで
あった。在宅の看取りって、こんなはずではなかったのに…???
家族が少しでも…と水分を含ませる努力をしているのに…「効果がない」
と。家族は自宅で看取る為に頑張っているのに、医者がそんなこと言って
いいのか?家族の気持ちを考えているのか? これから10年後には
2025年問題がやってくる。今よりも在宅看取り(施設を含めて)の力を
3.5倍にしないといけない状況であるというのに…こんな医師がこれからの
在宅を支えることになるとは。情熱をもって取り組んできた事は継続され
ないのか・・・残念である!それに比べて退院後2週間だったが、
ゴールデンウイークの最中でも快く対応してくれた往診医もいた。
家族とも十分コミュニケーションが図れていて、我々も安心して訪問が
出来たのだった。この違いは何か?後者は院長自ら訪問を行う所で
あり、前者は若い医者たちにアルバイト的に在宅診療や往診を
させる所の違いかと思われる。
 
  20年間同居して
いた我が猫息子
「ちゃま」は、何度も
危篤状態になりなが
ら、バッチフラワーの
レスキューレメディ
に助けられて復活
してきましたが、
寄る年波には勝て
ず、とうとう5/10
母の日の夜11時
永眠しました。
 猫の20歳は
人間の94歳に
相当するそうです。
 
尿路結石以外の病気はなく、遺骨も非常にきれいでした。
若い時には8kg近くあった体重は、亡くなる前は…紙みたいに軽くなって
きて、自力では水分も摂れなくなってシリンジで飲ませました。エアーマット
の代わりにプチプチで床ずれを予防。徐々に徐々に呼吸も脈も弱くなり、
瞳孔が開き始め、脈が触れなくなり…永眠です。亡くなる3日前まで、
よろよろ何度も転びながらトイレへ行き用を足して…その後は失禁もなく
枯れるように逝きました。
 葬儀は人間と全く同じです。御棺の代わりにバスケットへ、読教の後
花入れを行い、荼毘に付して遺骨を抱いて自宅へ戻りました。

 ペットロスとはこんなことなのだ…さみしいです。家族ですから…!




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